{"title":"CREATINA","description":"\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cp\u003eLa creatina es uno de los\u003cstrong\u003e complementos dietéticos naturales más eficaces\u003c\/strong\u003eque existen actualmente para mejorar el rendimiento de los deportistas y atletas, de ahí su mayor compra. Culturistas, levantadores de pesas, atletas, esquiadores, futbolistas y velocistas son habitualmente consumidores de complementos alimenticios de creatina, con los que buscan \u003cstrong\u003eincrementar su rendimiento deportivo.\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003eAlgunas personas creen que la creatina es insegura y tiene muchos efectos secundarios, pero estos no están respaldados por la evidencia.\nDe hecho, es uno de los \u003cstrong\u003esuplementos más probados en el mundo \u003c\/strong\u003ey cuenta con un perfil de seguridad excepcional.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cbr\u003e¿Qué es la creatina?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEs una sustancia que se encuentra naturalmente en las células musculares. Ayuda a los músculos \u003cstrong\u003ea producir energía\u003c\/strong\u003e  durante el levantamiento de pesas o durante el ejercicio de alta intensidad.\u003cbr\u003eEn el aspecto químico, la creatina comparte muchas similitudes con los aminoácidos. Tu cuerpo puede producirlo \u003cstrong\u003ea partir de los aminoácidos glicina y arginina.\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003eEntre los factores que afectan las reservas en tu cuerpo se encuentran:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eCantidad de masa muscular\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNiveles de hormonas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsumo de carne\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eComo dato aproximado, el \u003cstrong\u003e95% de la creatina\u003c\/strong\u003e del cuerpo se almacena en los músculos como fosfocreatina; mientras que el restante 5% se reparte entre cerebro, riñones o hígado. Con la toma de un complemento alimenticio vas a \u003cstrong\u003eaumentar tus reservas de fosfocreatina,\u003c\/strong\u003e ayudando a tu cuerpo a producir más de una molécula de alta energía denominada ATP. \u003cbr\u003eSe trata de una fuente de energía, ya que cuanto más ATP tengas en el cuerpo mejor podrás desempeñar el ejercicio físico.La creatina también altera varios procesos celulares que traen como consecuencia el aumento de la masa muscular, la fuerza y la recuperación. \u003cbr\u003eLos vegetarianos y los veganos tienen un nivel de creatina más bajo en sangre, ya que no comen carne. La creatina es un producto vital para el cuerpo humano y \u003cstrong\u003etotalmente segura,\u003c\/strong\u003e como se demuestra por el hecho de que incluso la leche materna contiene creatina.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cbr\u003e¿Cómo funciona?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa creatina puede mejorar la salud y el rendimiento atlético de varias maneras.Su función principal es el ejercicio de alta intensidad, donde \u003cstrong\u003eaumenta las reservas de fosfocreatina\u003c\/strong\u003e en tus músculos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTambién ayuda de la siguiente manera:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAumento de la carga de trabajo:\u003c\/strong\u003e Permite mayor volumen de trabajo físico, lo que es un factor clave en el crecimiento muscular a largo plazo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSeñalización celular mejorada:\u003c\/strong\u003e Puede aumentar la señalización celular satelital, que ayuda a la reparación muscular y al crecimiento de nuevos músculos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAumento de las hormonas anabólicas:\u003c\/strong\u003e Tales como IGF-1 tras el consumo de creatina.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAumento de la hidratación celular:\u003c\/strong\u003e Eleva el consumo de agua dentro de las células musculares, lo que causa un efecto de volumización celular que jugar un papel en el crecimiento muscular.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eReducción de la descomposición de las proteínas:\u003c\/strong\u003e Puede aumentar la masa muscular total al reducir la descomposición muscular.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eReducir los niveles de miostatina:\u003c\/strong\u003e Los niveles elevados de la proteína miostatina pueden retrasar o inhibir totalmente el crecimiento de nuevos músculos. La toma de complementos de creatina puede reducir los niveles, aumentando el potencial de crecimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eSu toma también aumentará las reservas de fosfocreatina en el cerebro, lo que puede mejorar la salud cerebral y \u003cstrong\u003eprevenir enfermedades neurológicas.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cbr\u003e¿Qué efectos tiene en el crecimiento muscular?\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa complementación con creatina puede resultar en un aumento significativo de la masa muscular. Esto se aplica a los individuos no entrenados como a los atletas de élite.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cbr\u003e¿Qué efectos tiene en el rendimiento de la fuerza y el ejercicio?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEs uno de los mejores complementos para mejorar la fuerza y el rendimiento del ejercicio de alta intensidad. Funciona aumentando tu capacidad para producir energía ATP.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cbr\u003e¿Qué efectos tiene sobre el cerebro?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa creatina puede reducir los síntomas y retrasar la progresión de algunas enfermedades neurológicas (aunque es necesaria una mayor investigación):\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAlzheimer\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eParkinson\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHuntington\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAccidente cerebrovascular isquémico\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEpilepsia\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLesiones cerebrales o de la médula espinal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnfermedad motoneurona\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMemoria y función cerebral en adultos\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cbr\u003eOtros beneficios para la salud\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa toma de creatina puede \u003cstrong\u003ecombatir la hiperglucemia\u003c\/strong\u003e y la enfermedad hepática grasa, así como mejorar la función muscular en adultos mayores.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cbr\u003eTipos de creatina\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLos mejores dos tipos de creatina son:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMonohidrato\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMicronizada\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cbr\u003e¿Cómo me puedo tomar la Creatina?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMuchas de las personas que toman suplemento de creatina comienzan con una fase de carga (5g cuatro veces al día durante 5-7 días), para luego tomar de 3-5g por día para mantener los niveles de almacenamiento.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDado que la creatina atrae agua a las células musculares, se aconseja tomarla con un vaso de agua y mantenerte bien hidratado durante el día.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cbr\u003e¿La creatina tiene efectos secundarios?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNo presenta efectos secundarios, aunque comúnmente se ha creído que causa deshidratación y calambres musculares, aunque \u003cstrong\u003elos estudios no lo certifican.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eLas personas con problemas hepáticos o renales deben consultar con su médico antes de tomar suplemento de creatina. Pese a que no existe evidencia de que dañe el hígado o los riñones en personas sanas que tomen las dosis aconsejadas.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/ul\u003e","products":[{"product_id":"ultimate-nutrition-creatina-monohidrato-60-servicios","title":"Ultimate Nutrition Creatina Monohidrato Micronizada 300 g","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCreatina monohidrato micronizada de Ultimate Nutrition: 5 g por porción y 60 porciones en 300 g.\u003c\/strong\u003e Monohidrato puro, sin sabor ni rellenos, para sumar a tu rutina sin complicaciones. La creatina contribuye a mejorar el rendimiento en esfuerzos cortos de alta intensidad, como series de pesas o sprints.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eLo esencial\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e5 g de creatina monohidrato por porción\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e60 porciones aprox. por envase de 300 g\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMicronizada según el fabricante: partícula más fina\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIngrediente único, sin aditivos ni sabor\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFabricada en EE.UU. según la marca\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003e¿Para quién es?\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePrincipiantes que buscan un primer suplemento de rendimiento fácil de usar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePersonas que entrenan fuerza o hacen deportes con esfuerzos explosivos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eQuienes quieren probar la creatina en un formato de unos dos meses con una porción diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eCómo tomarlo\u003c\/h3\u003e\u003col\u003e\n\u003cli\u003eMezcla 1 cucharadita colmada (5 g) con unos 200 ml de agua, jugo o tu batido de proteína.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRevuelve o agita hasta dispersar y bebe de inmediato.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTómala una vez al día, todos los días. El fabricante indica 1 porción (5 g) dos veces al día; para la mayoría basta una porción diaria constante.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\u003ch3\u003eInformación nutricional\u003c\/h3\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003ePor porción (5 g, 1 cucharadita colmada)\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eCantidad\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCreatina monohidrato (g)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e5\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003e\u003csmall\u003ePorciones por envase: 60 aprox. Valores según el fabricante Ultimate Nutrition, que declara un solo ingrediente. Pueden variar levemente según lote; revisa siempre la etiqueta del envase.\u003c\/small\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eNuestras recomendaciones\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLo clave es la constancia: tómala todos los días, también en días de descanso.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCombínala con tu batido de proteína o con carbohidratos post entreno; si tu pre-entreno ya trae creatina, no dupliques.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSi estás empezando, una porción diaria es suficiente; si eres avanzado y quieres saturar más rápido, revisa con un profesional el esquema de carga del fabricante.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGuarda el envase cerrado, en lugar fresco y seco, y usa siempre una cuchara seca.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003ePreguntas frecuentes\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Una o dos porciones al día?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eEl fabricante en EE.UU. indica 2 porciones diarias (10 g) y un ciclo opcional con carga. Para la mayoría basta 1 porción diaria de 5 g; si quieres otro esquema, consúltalo con un profesional.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿La tomo también los días que no entreno?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSí. La creatina funciona por acumulación, así que lo importante es tomarla todos los días, entrenes o no.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eAdvertencias\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLos suplementos no reemplazan una alimentación variada y equilibrada.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNo recomendado para menores de 18 años, embarazadas ni durante la lactancia, salvo indicación de un profesional de la salud.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSi tienes una condición médica o tomas medicamentos, consulta a un profesional antes de usarlo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNo superes la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños, en lugar fresco y seco.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMantén una buena hidratación durante el día.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIngrediente único: creatina monohidrato. Revisa en el envase la declaración de alérgenos de la planta de elaboración.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Ultimate Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40485856477364,"sku":"GRB-48675996926202","price":27990.0,"currency_code":"CLP","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0179\/1308\/6006\/files\/ultimate-nutrition-creatina-monohidrato-micronizada-300-g-1.jpg?v=1791838029"},{"product_id":"hexacore-100-pure-creatine-micronized-300-g","title":"Hexacore 100% Creatina Micronizada Monohidratada 300 g","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCreatina monohidratada micronizada Hexacore, sin sabor: 5 g por medida y 60 porciones por envase de 300 g.\u003c\/strong\u003e Creatina de grano fino de una marca chilena, para quien quiere una dosis diaria simple de 5 g sin pagar de más.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eLo esencial\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e5 g de creatina por porción (1 medida colmada de 5 g, según la etiqueta)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e60 porciones por envase de 300 g\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIngrediente único: creatina micronizada. 0 calorías, 0 g de carbohidratos y 0 g de azúcares por porción\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSin sabor: se mezcla con agua, jugo o el batido de proteína\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa creatina contribuye a mejorar el rendimiento en esfuerzos cortos de alta intensidad\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eLo que revisamos antes de enviártelo\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eRevisa al recibirlo que la tapa y el sello interior del pote vengan intactos y que el lote y el vencimiento estén impresos en el envase.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\"Sin sabor\" significa sin saborizante ni edulcorante: la etiqueta declara solo creatina micronizada.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa medida de 5 g se mide colmada (\"rounded scoop\"), no rasa: una medida al ras pesa menos.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003e¿Para quién es?\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePrincipiantes que quieren su primer suplemento con respaldo científico.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePersonas que entrenan fuerza, crossfit, velocidad o deportes con esfuerzos explosivos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAvanzados que buscan una creatina simple para sumar a su propio stack.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eCómo tomarlo\u003c\/h3\u003e\u003col\u003e\n\u003cli\u003eMezcla 1 medida colmada (5 g) en unos 300 ml de agua o de tu bebida favorita.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRevuelve o agita bien y tómala de inmediato.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna vez al día, todos los días. El fabricante sugiere tomarla junto a una comida. No superes 5 g diarios.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\u003ch3\u003eInformación nutricional\u003c\/h3\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003ePor porción (5 g, 1 medida colmada)\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eCantidad\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003ePor 100 g\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCalorías (kcal)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eProteínas (g)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eGrasa total (g)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCarbohidratos totales (g)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eAzúcares (g)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCreatina (g)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e5\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e100\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSodio (mg)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003e\u003csmall\u003ePorciones por envase: 60. Valores según la etiqueta Nutrition Facts del producto y la ficha de Hexacore (hexacore.cl). Ingredientes: creatina micronizada. Revisa siempre la etiqueta.\u003c\/small\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eNuestras recomendaciones\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTómala post entreno con tu proteína o con el almuerzo, así no se te olvida.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSi usas un pre-entreno, revisa que no traiga creatina para no superar los 5 g diarios.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGuarda el pote bien cerrado y seco; si el polvo se compacta por humedad sigue siendo usable.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003ePreguntas frecuentes\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Por qué queda turbia o con residuo en el fondo?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eLa creatina monohidrato se disuelve poco en agua fría y decanta; la micronización ayuda, pero no lo elimina. No es señal de producto falso. Revuelve, tómala al momento y enjuaga el vaso.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Hincha o da malestar?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eCon 5 g al día la mayoría no siente nada. Si notas hinchazón o molestia, tómala con 300 ml de líquido y junto a una comida, como indica el fabricante.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Micronizada es mejor que la normal?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eEs la misma creatina monohidratada con partícula más fina para disolverse mejor. El efecto es el mismo.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eAdvertencias\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLos suplementos no reemplazan una alimentación variada y equilibrada.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNo recomendable para menores de 15 años, embarazadas ni en lactancia. La tienda recomienda su uso desde los 18 años.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSi tienes una condición médica (en especial renal) o tomas medicamentos, consulta a un profesional antes de usarlo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNo superes 5 g de creatina al día. Mantener fuera del alcance de los niños, en lugar fresco y seco. Mantén una buena hidratación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAlérgenos: la etiqueta no declara alérgenos; revisa siempre el envase.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Hexacore","offers":[{"title":"300 g","offer_id":42227988627636,"sku":"","price":24990.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0179\/1308\/6006\/files\/hexacore-100-creatina-micronizada-monohidratada-300-g-1.jpg?v=1791838039"},{"product_id":"kiffer-crea-x-performance-400-g","title":"Kiffer Labs Crea X Creatina Monohidrato 400 g","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCreatina monohidrato Kiffer Labs Crea X Performance, sin sabor: 5 g por medida y 80 porciones en un pote de 400 g.\u003c\/strong\u003e Creatina simple, de ingrediente único, para quien entrena fuerza o deportes explosivos y quiere un envase que dure casi tres meses.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eLo esencial\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e5.000 mg de creatina monohidrato por porción (1 medida de 5 g), según la etiqueta\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e80 porciones por envase de 400 g\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIngrediente único: creatina monohidrato. Sin sabor ni olor\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSin gluten, según la etiqueta\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa creatina contribuye a mejorar el rendimiento en esfuerzos cortos de alta intensidad\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eLo que revisamos antes de enviártelo\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eRevisa al recibirlo que la tapa y el sello interior del pote vengan intactos, y que el lote y el vencimiento estén impresos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa porción es 1 medida de 5 g: con una sola medida llegas al máximo de 5 g diarios.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\"Sin sabor\" significa sin saborizante ni edulcorante: gusto neutro propio de la creatina.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003e¿Para quién es?\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePrincipiantes que quieren su primer suplemento con respaldo científico.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePersonas que entrenan fuerza, crossfit, velocidad o deportes explosivos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eQuienes prefieren un envase de 80 días para no reponer cada mes.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eCómo tomarlo\u003c\/h3\u003e\u003col\u003e\n\u003cli\u003eMide 1 porción (5 g, 1 medida incluida).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMézclala con agua, jugo o tu batido de proteína y tómala de inmediato.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna vez al día, todos los días, entrenes o no. El fabricante sugiere antes o después de entrenar. No superes 5 g diarios.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\u003ch3\u003eInformación nutricional\u003c\/h3\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003ePor porción (5 g, 1 medida)\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eCantidad\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCreatina monohidrato (mg)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e5.000\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003e\u003csmall\u003ePorciones por envase: 80. Valores según la etiqueta Supplement Facts del producto; el fabricante no publica tabla en línea. Ingrediente único, sin sabor. Revisa siempre la etiqueta.\u003c\/small\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eNuestras recomendaciones\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTómala siempre a la misma hora; post entreno junto a la proteína es lo más práctico.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSi usas un pre-entreno, revisa que no traiga creatina para no duplicar la dosis.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGuarda el pote bien cerrado, lejos de la humedad y el calor.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003ePreguntas frecuentes\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Por qué no se disuelve del todo y queda en el fondo?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eEs propio de la creatina monohidrato: se disuelve poco en agua fría y decanta. No indica que sea falsa. Revuelve, tómala al momento y enjuaga el vaso.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Voy a subir de peso o a hincharme?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eEs normal un leve aumento de peso al inicio por más agua dentro del músculo; no es grasa. Si notas molestia estomacal, tómala con más agua y junto a una comida.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Cómo reviso que el pote venga bien?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eRevisa tapa y sello interior intactos, lote y vencimiento impresos y que la etiqueta diga 400 g. El fabricante no documenta holograma ni QR para este producto.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eAdvertencias\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLos suplementos no reemplazan una alimentación variada y equilibrada.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNo recomendable para menores de 15 años, embarazadas ni en lactancia. La tienda recomienda su uso desde los 18 años.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSi tienes una condición médica (en especial renal) o tomas medicamentos, consulta a un profesional antes de usarlo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNo superes 5 g de creatina al día. Mantener fuera del alcance de los niños, en lugar fresco y seco. Mantén una buena hidratación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAlérgenos: sin gluten según la etiqueta; no declara otros alérgenos. Revisa siempre el envase.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Kiffer Labs","offers":[{"title":"400 G","offer_id":42365660233908,"sku":"","price":32990.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0179\/1308\/6006\/files\/kiffer-labs-crea-x-creatina-monohidrato-400-g-1.jpg?v=1791838049"},{"product_id":"ostrovit-creatina-300-gr","title":"OstroVit Creatine Monohydrate 300 g","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCreatina monohidrato OstroVit sin sabor: un solo ingrediente, 3 g de creatina por porción en una bolsa de 300 g.\u003c\/strong\u003e Para quien quiere la creatina más simple y económica, sin endulzantes ni saborizantes, de principiante a avanzado.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eLo esencial\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e3.400 mg de creatina monohidrato por porción, que aportan 3.000 mg de creatina\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePorción de 3,4 g = 3\/4 de la medida incluida (no una medida completa)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e88 porciones por bolsa de 300 g, según la tabla actual del fabricante\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIngrediente único: creatina monohidrato. Sin sabor, sin endulzantes ni colorantes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eApta para veganos según el fabricante\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eLo que revisamos antes de enviártelo\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFormato: nuestras unidades de 300 g vienen en bolsa con cierre, no en pote; revísalo al recibirla.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAl recibirla revisa cierre intacto y lote y vencimiento impresos en la bolsa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl fabricante publica análisis microbiológicos de laboratorio independiente de esta creatina (2024 y 2025).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStock de distribuidor nacional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\"Sin sabor\" significa sin saborizante ni edulcorante: gusto neutro propio de la creatina.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003e¿Para quién es?\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eQuienes buscan una creatina básica, sin sabor y de bajo costo por porción.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePersonas que entrenan fuerza, crossfit o deportes explosivos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePersonas veganas: el fabricante la declara apta.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eCómo tomarlo\u003c\/h3\u003e\u003col\u003e\n\u003cli\u003eMezcla 1 porción (3,4 g, 3\/4 de medida) en 100 a 150 ml de agua o jugo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDías de entrenamiento: al despertar o después de entrenar. Días de descanso: al despertar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna porción al día, todos los días. Nunca más de 5 g diarios.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\u003ch3\u003eInformación nutricional\u003c\/h3\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003ePor porción (3,4 g, 3\/4 de medida)\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eCantidad\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCreatina monohidrato (mg)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e3.400\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eDe la cual creatina (mg)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e3.000\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003e\u003csmall\u003ePorciones por envase: 88. Valores de la versión sin sabor según el fabricante (ostrovit.com). Envases anteriores: 3 g y 100 porciones. Revisa siempre la etiqueta.\u003c\/small\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eNuestras recomendaciones\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTómala a la misma hora todos los días; sin sabor, va bien en el batido o el jugo post entreno.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSi usas un pre-entreno, revisa que no traiga creatina para no superar los 5 g diarios.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGuarda la bolsa cerrada, entre 15 y 25 °C, lejos de luz y humedad; si se apelmaza, sigue siendo usable.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003ePreguntas frecuentes\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Por qué queda turbia o se va al fondo del vaso?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eEs normal: la creatina monohidrato se disuelve poco en agua fría y decanta. No significa que sea falsa. Revuelve, tómala de inmediato y enjuaga el residuo con un poco más de agua.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Por qué la porción es de 3,4 g y no de 5 g?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eEl fabricante dosifica para aportar 3 g de creatina por porción y la medida se usa a 3\/4; una medida completa pesa más. Si quieres precisión, pésala.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Viene en pote? ¿Cómo sé que es original?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNuestras unidades de 300 g vienen en bolsa con cierre. Revisa cierre intacto, lote y vencimiento impresos y el código EAN de la marca.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eAdvertencias\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLos suplementos no reemplazan una alimentación variada y equilibrada.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNo recomendable para menores de 15 años, embarazadas ni en lactancia. La tienda recomienda su uso desde los 18 años.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSi tienes una condición médica (en especial renal) o tomas medicamentos, consulta a un profesional antes de usarlo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNo superes 5 g de creatina al día. Mantener fuera del alcance de los niños, en lugar fresco y seco. Mantén una buena hidratación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSegún el fabricante, no recomendado para personas con problemas renales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAlérgenos: elaborado en una planta que usa derivados de leche (incluida lactosa), soya y pescado.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"OstroVit","offers":[{"title":"300 grs","offer_id":43897367527604,"sku":"GRB-48675997450490","price":14990.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0179\/1308\/6006\/files\/ostrovit-creatine-monohydrate-300-g-1.jpg?v=1791838063"},{"product_id":"dymatize-creatina-monohidratada-creapure-300-g","title":"Dymatize Creatina Monohidratada Creapure 300 g","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCreatina monohidratada Dymatize hecha 100% con Creapure, creatina monohidratada fabricada en Alemania, sin sabor.\u003c\/strong\u003e Una medida de 3,4 g aporta 3 g de creatina. Para quien quiere una creatina de origen trazable y testeada para sustancias prohibidas.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eLo esencial\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e3,4 g de creatina monohidratada Creapure por medida, que aportan 3 g de creatina\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e88 porciones por envase de 300 g\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIngrediente único: 100% creatina monohidratada (Creapure). Sin sabor\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVegana, sin gluten y sin lactosa, según el fabricante\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTesteada para sustancias prohibidas por Informed Choice, según el fabricante\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eLo que revisamos antes de enviártelo\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eRevisa al recibirlo que el sello interior del pote venga intacto y que el lote y el vencimiento estén impresos en el envase; la medida (cuchara dosificadora) viene dentro.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStock de distribuidor nacional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa porción es de 3,4 g, menor a 5 g: no es un error de scoop, es la dosis que formula Dymatize Europa (3 g de creatina); por eso el envase rinde 88 porciones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\"Sin sabor\" significa sin saborizante ni edulcorante: gusto neutro propio de la creatina.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003e¿Para quién es?\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDeportistas que compiten bajo control antidopaje y buscan un producto testeado.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePersonas que entrenan fuerza o intervalos y valoran una creatina de origen trazable (Creapure, Alemania).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrincipiantes que quieren una dosis diaria simple.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eCómo tomarlo\u003c\/h3\u003e\u003col\u003e\n\u003cli\u003eMezcla 1 medida (3,4 g) en agua u otra bebida sin cafeína.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl fabricante sugiere tomarla antes de entrenar; lo importante es hacerlo todos los días, también los de descanso.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNo superes una medida diaria y nunca más de 5 g de creatina al día.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\u003ch3\u003eInformación nutricional\u003c\/h3\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003ePor porción (3,4 g, 1 medida)\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eCantidad\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCreatina monohidratada Creapure (g)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e3,4\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eAporte de creatina (g)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e3,0\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003e\u003csmall\u003ePorciones por envase: 88. Valores de la versión europea (Active Nutrition International, Múnich). La versión de EE. UU. usa 5 g y 60 porciones; la nuestra es la de 3,4 g \/ 88 porciones. Revisa siempre la etiqueta.\u003c\/small\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eNuestras recomendaciones\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTómala todos los días a la misma hora, también los de descanso.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSin sabor, súmala a tu batido o jugo; evita bebidas con cafeína, como indica el fabricante.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGuarda el pote cerrado, en lugar seco, fresco y protegido de la luz.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003ePreguntas frecuentes\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Por qué la porción es menor a 5 g?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDymatize Europa formula la medida en 3,4 g para aportar 3 g de creatina, la ingesta diaria con efecto respaldado en esfuerzos cortos de alta intensidad. No es un scoop equivocado.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Se disuelve bien o queda turbia?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSegún los compradores se diluye rápido y sin motas; aun así, parte puede decantar en agua fría. Revuelve, tómala al momento y enjuaga el vaso.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Cómo sé que es original?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eRevisa sello interior intacto, cuchara dosificadora dentro y lote y vencimiento impresos. Dymatize no documenta holograma ni QR para este producto.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eAdvertencias\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLos suplementos no reemplazan una alimentación variada y equilibrada.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNo recomendable para menores de 15 años, embarazadas ni en lactancia. La tienda recomienda su uso desde los 18 años.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSi tienes una condición médica (en especial renal) o tomas medicamentos, consulta a un profesional antes de usarlo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNo superes 5 g de creatina al día. Mantener fuera del alcance de los niños, en lugar fresco y seco. Mantén una buena hidratación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAlérgenos: puede contener trazas de huevo, soya y leche; sin gluten y sin lactosa según el fabricante.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePuede generar un leve aumento de peso por agua intramuscular.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Dymatize","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67587688497332,"sku":"GRB-50143309103354","price":28990.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0179\/1308\/6006\/files\/creatina-monohydrate-creapure-300-grs-88-servicios-unflavored-copia-1.jpg?v=1791824074"},{"product_id":"powerfoods-barra-de-proteina-con-creatina-16-x-45-g","title":"Powerfoods Barra de Proteína con Creatina 16 x 45 g","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBarra de 45 g con 10 g de proteína y 5 g de creatina, sin azúcar añadida.\u003c\/strong\u003e Powr Foods Creatine Protein Bar está hecha con dátiles, proteína aislada de soya, frutos secos y fibra de achicoria. Te permite mantener tu dosis diaria de creatina sin preparar un batido.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eLo esencial\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e5 g de creatina monohidratada por barra\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e10 g de proteína y 6,6 g de fibra por barra de 45 g\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e138 kcal por barra\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSin azúcar añadida: los 10,1 g de azúcares vienen de los dátiles\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCaja de 16 barras\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003e¿Para quién es?\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eQuienes toman creatina y quieren una forma cómoda de no saltarse la dosis.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePersonas que entrenan fuerza o deportes intermitentes (pádel, fútbol, crossfit).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eQuienes prefieren snacks con proteína vegetal.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eCómo tomarlo\u003c\/h3\u003e\u003col\u003e\n\u003cli\u003eCome 1 barra al día; ya te aporta los 5 g de creatina diarios.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl momento no es lo clave: lo importante es la constancia todos los días.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNo la combines el mismo día con otra creatina en polvo, salvo indicación profesional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eToma suficiente agua durante el día.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\u003ch3\u003eInformación nutricional\u003c\/h3\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003ePor porción (45 g \/ 1 barra)\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eCantidad\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003ePor 100 g\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eEnergía (kcal)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e138\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e306\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eProteínas (g)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e10,0\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e22,2\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eGrasa total (g)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e5,6\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e12,5\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eGrasa saturada (g)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1,2\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e2,6\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCarbohidratos disponibles (g)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e12,6\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e28\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eAzúcares totales (g)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e10,1\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e22,4\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eAzúcares añadidos (g)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eFibra (g)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e6,6\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e14,6\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSodio (mg)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e123\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e273\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCreatina (g)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e5\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e11\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003e\u003csmall\u003ePorciones por envase: 16. Valores de referencia según la etiqueta del producto (sabor no especificado). Pueden variar levemente según sabor y lote; revisa siempre la etiqueta del envase.\u003c\/small\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eNuestras recomendaciones\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLa creatina contribuye a mejorar el rendimiento en esfuerzos cortos de alta intensidad cuando la tomas de forma diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCombínala con una proteína en polvo después de entrenar si necesitas más proteína: esta barra aporta 10 g.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSi estás empezando con creatina, una barra al día es una forma simple de crear el hábito; si eres avanzado, úsala en días de viaje o fuera de casa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGuárdala en lugar fresco y seco.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eSabores disponibles\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eArándano\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eManí\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCoco\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCacao Avellana\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003ePreguntas frecuentes\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Es sin azúcar?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNo tiene azúcar añadida, pero sí 10,1 g de azúcares por barra, que vienen de los dátiles.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Reemplaza mi creatina en polvo?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSí, si comes 1 barra al día, ya que aporta 5 g de creatina, la dosis diaria habitual.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eAdvertencias\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLos suplementos no reemplazan una alimentación variada y equilibrada.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNo recomendado para menores de 18 años, embarazadas ni durante la lactancia, salvo indicación de un profesional de la salud.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSi tienes una condición médica o tomas medicamentos, consulta a un profesional antes de usarlo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNo superes la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños, en lugar fresco y seco.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eContiene soya y frutos secos (avellana en Cacao Avellana; maní en el sabor Maní). Revisa la etiqueta de cada sabor.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNo consumas más de 1 barra al día si además tomas creatina por otra vía.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Power foods","offers":[{"title":"Arándano","offer_id":67587688595636,"sku":"GRB-67699673170170","price":25990.0,"currency_code":"CLP","in_stock":false},{"title":"Maní","offer_id":67587688628404,"sku":"GRB-67699673202938","price":25990.0,"currency_code":"CLP","in_stock":false},{"title":"Coco","offer_id":67587688661172,"sku":"GRB-67699673235706","price":25990.0,"currency_code":"CLP","in_stock":false},{"title":"Cacao Avellana","offer_id":67587688693940,"sku":"GRB-67699673268474","price":25990.0,"currency_code":"CLP","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0179\/1308\/6006\/files\/powr-foods-10-grs-protein-bar-c-creatina-non-sugar-16-unidades-45-grs-sabores-1.jpg?v=1791824109"},{"product_id":"insane-labz-asylum-cabinet-creatina-monohidratada-300-g","title":"Insane Labz Asylum Cabinet Creatina Monohidratada 300 g","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCreatina monohidratada sin sabor de Insane Labz: 5 g por porción y 60 porciones por envase.\u003c\/strong\u003e La línea Asylum Cabinet es la versión de ingredientes simples de Insane Labz. Solo creatina monohidratada y un antiaglomerante, para que la sumes a cualquier bebida.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eLo esencial\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e5 g de creatina monohidratada por scoop\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e60 porciones por envase de 300 g\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSin sabor: combina con agua, jugo o tu batido\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÚnico ingrediente adicional: sílice, que evita que el polvo se apelmace\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa creatina contribuye a mejorar el rendimiento en esfuerzos cortos de alta intensidad\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003e¿Para quién es?\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePrincipiantes que quieren sumar su primer suplemento con respaldo científico.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePersonas que entrenan fuerza, crossfit, velocidad o deportes con esfuerzos explosivos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAvanzados que buscan una creatina simple para combinar con su propio stack.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eCómo tomarlo\u003c\/h3\u003e\u003col\u003e\n\u003cli\u003eMezcla 1 scoop en 240 a 300 ml de agua.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAgita o revuelve hasta disolver.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTómala una vez al día, todos los días. Puedes hacerlo antes de entrenar o en otro momento que te acomode.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\u003ch3\u003eInformación nutricional\u003c\/h3\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003ePor porción (1 scoop, 5 g)\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eCantidad\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCreatina monohidrato (g)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e5\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003e\u003csmall\u003ePorciones por envase: 60 aprox. Valores según la etiqueta de Insane Labz transcrita por retailers. Otros ingredientes: sílice. Pueden variar levemente según lote; revisa siempre la etiqueta del envase.\u003c\/small\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eNuestras recomendaciones\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSé constante: la toma diaria importa más que el horario.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCombínala con proteína de suero o con un pre-entreno sin creatina.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSi recién empiezas, quédate en 1 scoop al día; si eres avanzado y usas otro producto con creatina, suma ambas dosis para no pasarte.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCierra bien el envase después de cada uso y guárdalo lejos de la humedad.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003ePreguntas frecuentes\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿La tomo también los días que no entreno?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSí. La creatina funciona por acumulación, así que lo importante es tomarla todos los días, a la hora que te acomode.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Es igual a la creatina de otras marcas?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eEs creatina monohidratada, la forma con más estudios. Lo que cambia entre marcas es el envase, la presentación y si trae sabor o aditivos.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eAdvertencias\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLos suplementos no reemplazan una alimentación variada y equilibrada.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNo recomendado para menores de 18 años, embarazadas ni durante la lactancia, salvo indicación de un profesional de la salud.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSi tienes una condición médica o tomas medicamentos, consulta a un profesional antes de usarlo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNo superes la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños, en lugar fresco y seco.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRevisa la etiqueta del envase para información sobre alérgenos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMantén una buena hidratación durante el día.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"INSANE LABZ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67587688759476,"sku":"GRB-67650854093050","price":20990.0,"currency_code":"CLP","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0179\/1308\/6006\/files\/creatina-monohydrate-asylum-cabinet-300-grs-60-servicios-unflavored-1.jpg?v=1791824115"},{"product_id":"nutrex-creatina-monohidratada-2000-g","title":"Nutrex Creatina Monohidratada 2000 g","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCreatina monohidratada micronizada Nutrex en el formato más rendidor: 2 kg y 400 porciones de 5 g.\u003c\/strong\u003e Es creatina pura, sin sabor y sin otros ingredientes. Pensada para quien ya la tiene incorporada a su rutina, o para compartir entre dos personas.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eLo esencial\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e5 g de creatina monohidratada por scoop\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e400 porciones por envase de 2.000 g\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOtros ingredientes: ninguno\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSin sabor y micronizada, para mezclar con cualquier bebida\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa creatina contribuye a mejorar el rendimiento en esfuerzos cortos de alta intensidad\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003e¿Para quién es?\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUsuarios intermedios y avanzados que toman creatina todo el año.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eParejas o compañeros de entrenamiento que quieren comprar un solo envase.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDeportistas de fuerza, potencia o deportes de equipo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eCómo tomarlo\u003c\/h3\u003e\u003col\u003e\n\u003cli\u003eMezcla 1 scoop (5 g) en unos 240 ml de agua u otra bebida.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAgita o revuelve hasta disolver.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl fabricante indica 1 a 2 porciones al día; si estás empezando, 1 porción diaria es suficiente. Tómala todos los días.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\u003ch3\u003eInformación nutricional\u003c\/h3\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003ePor porción (1 scoop, 5 g)\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eCantidad\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCreatina monohidrato (g)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e5\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003e\u003csmall\u003ePorciones por envase: 400 aprox. Valores según la etiqueta publicada por Nutrex Research. Otros ingredientes: ninguno. Pueden variar levemente según lote; revisa siempre la etiqueta del envase.\u003c\/small\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eNuestras recomendaciones\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSé constante: la toma diaria importa más que el horario.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCombínala con proteína de suero, beta-alanina o un pre-entreno sin creatina.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrincipiantes: 1 scoop al día. Avanzados: la segunda porción diaria que permite la etiqueta es opcional; evalúa si realmente la necesitas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAl ser un envase grande, ciérralo bien después de cada uso y guárdalo lejos de la humedad.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003ePreguntas frecuentes\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Es la misma creatina que los envases chicos de Nutrex?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSí. Mismo producto y misma porción de 5 g; solo cambia el tamaño del envase y el costo por porción.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Tengo que hacer fase de carga?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNo es obligatoria. Con una porción diaria tus reservas se llenan en unas semanas; la carga solo acelera ese proceso.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eAdvertencias\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLos suplementos no reemplazan una alimentación variada y equilibrada.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNo recomendado para menores de 18 años, embarazadas ni durante la lactancia, salvo indicación de un profesional de la salud.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSi tienes una condición médica o tomas medicamentos, consulta a un profesional antes de usarlo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNo superes la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños, en lugar fresco y seco.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElaborado en una planta que también procesa productos con leche, huevo, pescado, mariscos, frutos secos, trigo y soya.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMantén una buena hidratación durante el día.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Nutrex","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67587688857780,"sku":"GRB-67651304063226","price":65990.0,"currency_code":"CLP","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0179\/1308\/6006\/files\/creatina-monohydrate-2000-grs-400-servicios-unflavored-1.jpg?v=1791824122"},{"product_id":"optimum-nutrition-creatina-micronizada-600-g","title":"Optimum Nutrition Creatina Micronizada 600 g","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLa creatina micronizada de Optimum Nutrition: 5 g de monohidrato puro por porción y 120 porciones por envase.\u003c\/strong\u003e Una de las creatinas más conocidas del mercado. Sin sabor y sin otros ingredientes, para agregarla a tu batido de proteína o a cualquier bebida.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eLo esencial\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e5 g de creatina monohidratada por porción\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e120 porciones por envase de 600 g\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIngredientes: solo creatina monohidratada micronizada\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSin sabor: se mezcla con tu batido o bebida con una cuchara\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa creatina contribuye a mejorar el rendimiento en esfuerzos cortos de alta intensidad\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003e¿Para quién es?\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePrincipiantes que quieren sumar su primer suplemento con respaldo científico.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePersonas que entrenan fuerza, crossfit, velocidad o deportes con esfuerzos explosivos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAvanzados que buscan una creatina simple para combinar con su propio stack.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eCómo tomarlo\u003c\/h3\u003e\u003col\u003e\n\u003cli\u003eAgrega 1 cucharadita colmada (5 g) a tu batido de proteína o a un vaso de tu bebida favorita.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRevuelve con una cuchara hasta dispersar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTómala una vez al día, todos los días.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\u003ch3\u003eInformación nutricional\u003c\/h3\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003ePor porción (5 g, 1 cucharadita colmada)\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eCantidad\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCreatina monohidrato (g)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e5\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003e\u003csmall\u003ePorciones por envase: 120 aprox. Valores según Optimum Nutrition y su etiqueta transcrita por retailers. Producto de ingrediente único, sin sabor. Pueden variar levemente según lote; revisa siempre la etiqueta del envase.\u003c\/small\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eNuestras recomendaciones\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMézclala con tu proteína post entreno: así no la olvidas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCombínala con proteína de suero, beta-alanina o un pre-entreno sin creatina.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrincipiantes: 5 g diarios, sin fase de carga. Avanzados: mantén la dosis diaria y revisa que tu pre-entreno no aporte creatina extra.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl producto se vende por peso, no por volumen: es normal que el envase no se vea lleno.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003ePreguntas frecuentes\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Cuánto es una cucharadita colmada?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eEquivale a unos 5 g. Si quieres precisión, pésala una vez en una pesa de cocina y fíjate en la medida.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿La tomo también los días que no entreno?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSí. La creatina funciona por acumulación, así que lo importante es tomarla todos los días, a la hora que te acomode.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eAdvertencias\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLos suplementos no reemplazan una alimentación variada y equilibrada.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNo recomendado para menores de 18 años, embarazadas ni durante la lactancia, salvo indicación de un profesional de la salud.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSi tienes una condición médica o tomas medicamentos, consulta a un profesional antes de usarlo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNo superes la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños, en lugar fresco y seco.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRevisa la etiqueta del envase para información sobre alérgenos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMantén una buena hidratación durante el día.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Optimum Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67587690070196,"sku":"GRB-48675997384954","price":48990.0,"currency_code":"CLP","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0179\/1308\/6006\/files\/creatina-micronized-powder-600-grs-120-servicios-unflavored-1.jpg?v=1791824160"},{"product_id":"integralmedica-creamass-hipercalorico-con-creatina-6-6-lb","title":"Integralmedica Creamass Hipercalórico con Creatina 6,6 lb","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHipercalórico con 609 kcal y 3 g de creatina por porción.\u003c\/strong\u003e Creamass de Integralmedica combina maltodextrina, almidón de maíz, proteína de suero concentrada y aislada, y creatina monohidrato. Una opción económica para sumar calorías si te cuesta subir de peso.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eLo esencial\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e609 kcal y 134 g de carbohidratos por porción de 160 g\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e15 g de proteína de suero por porción\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e3.000 mg de creatina monohidrato por porción\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBajo en grasa: 1,5 g por porción\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e19 porciones aprox. por envase de 3 kg (6,6 lb)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003e¿Para quién es?\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePersonas delgadas o de metabolismo rápido que necesitan más calorías al día.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eQuienes entrenan fuerza y quieren sumar creatina y calorías en un solo batido.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSi tu meta es solo aumentar proteína, te conviene más una whey.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eCómo tomarlo\u003c\/h3\u003e\u003col\u003e\n\u003cli\u003eMezcla 4 medidas (160 g) en 300 ml de agua, de preferencia fría.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAgita en shaker hasta disolver.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTómalo una vez al día, después de entrenar o entre comidas, o según la orientación de un profesional.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\u003ch3\u003eInformación nutricional\u003c\/h3\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003ePor porción (160 g)\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eCantidad\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eEnergía (kcal)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e609\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eProteínas (g)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e15\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eGrasa total (g)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1,5\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eGrasa saturada (g)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0,9\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCarbohidratos (g)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e134\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eAzúcares totales (g)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e27\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eAzúcares añadidos (g)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e6,6\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eFibra (g)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSodio (mg)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e221\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCreatina (mg)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e3.000\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003e\u003csmall\u003ePorciones por envase: 19 aprox. Valores de referencia del sabor Vainilla según Integralmedica Brasil. Pueden variar levemente según sabor y lote; revisa siempre la etiqueta del envase.\u003c\/small\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eNuestras recomendaciones\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eComo ya trae 3 g de creatina, no necesitas sumar otra creatina el mismo día.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSi estás empezando, prueba con 2 medidas y sube a la porción completa según tu tolerancia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSi eres avanzado, agrégale una medida de whey para subir la proteína del batido.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna vez abierto, consúmelo dentro de 29 días y mantén el envase bien cerrado, lejos de la luz, el calor y la humedad.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eSabores disponibles\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eChocolate\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVainilla\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCookies Cream\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003ePreguntas frecuentes\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Tengo que tomar creatina aparte?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNo. Cada porción ya aporta 3 g de creatina, una dosis diaria habitual.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Tiene gluten?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eLa etiqueta de Integralmedica indica que no contiene gluten. Sí contiene leche y lactosa.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eAdvertencias\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLos suplementos no reemplazan una alimentación variada y equilibrada.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNo recomendado para menores de 18 años, embarazadas ni durante la lactancia, salvo indicación de un profesional de la salud.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSi tienes una condición médica o tomas medicamentos, consulta a un profesional antes de usarlo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNo superes la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños, en lugar fresco y seco.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eContiene derivados de leche y soya. Contiene lactosa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAlto en calorías y carbohidratos: úsalo dentro de un plan de alimentación.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"integralmedica","offers":[{"title":"Chocolate","offer_id":67587690201268,"sku":"GRB-67613911711994","price":32990.0,"currency_code":"CLP","in_stock":false},{"title":"Vainilla","offer_id":67587690234036,"sku":"GRB-67613911744762","price":32990.0,"currency_code":"CLP","in_stock":false},{"title":"Cookies Cream","offer_id":67587690266804,"sku":"GRB-67613911777530","price":32990.0,"currency_code":"CLP","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0179\/1308\/6006\/files\/creamass-hypercaloric-premium-super-mass-gainer-6-6-lbs-19-servicios-sabores-1.jpg?v=1791824172"},{"product_id":"ultimate-nutrition-creatina-monohidratada-300-g-sin-sabor","title":"Ultimate Nutrition Creatina Monohidratada 300 g Sin Sabor","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCreatina monohidrato de Ultimate Nutrition: 5 g por porción, sin sabor y sin rellenos.\u003c\/strong\u003e Un clásico de la marca estadounidense para quienes quieren lo básico bien hecho. La creatina contribuye a mejorar el rendimiento en esfuerzos cortos de alta intensidad, como levantar pesas o hacer sprints.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eLo esencial\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e5 g de creatina monohidrato por porción\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e60 porciones aprox. por envase de 300 g\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIngrediente único, sin rellenos ni aditivos según el fabricante\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMicronizada según el fabricante, para una mejor dispersión\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSin sabor: no altera tu bebida\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003e¿Para quién es?\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePrincipiantes que quieren empezar con el suplemento de rendimiento más estudiado.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePersonas que entrenan fuerza, crossfit o deportes de equipo con cambios de ritmo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eQuienes prefieren un producto sin sabor para mezclar con lo que ya toman.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eCómo tomarlo\u003c\/h3\u003e\u003col\u003e\n\u003cli\u003eMezcla 1 cucharadita colmada (5 g) con unos 200 ml de agua, jugo o tu batido de proteína.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRevuelve o agita hasta dispersar y bebe de inmediato.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTómala una vez al día, todos los días. El fabricante indica 1 porción (5 g) dos veces al día; para la mayoría basta una porción diaria constante.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\u003ch3\u003eInformación nutricional\u003c\/h3\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003ePor porción (5 g, 1 cucharadita colmada)\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eCantidad\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCreatina monohidrato (g)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e5\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003e\u003csmall\u003ePorciones por envase: 60 aprox. Valores según el fabricante Ultimate Nutrition, que declara un solo ingrediente. Pueden variar levemente según lote; revisa siempre la etiqueta del envase.\u003c\/small\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eNuestras recomendaciones\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLo clave es la constancia: tómala todos los días, también en días de descanso.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCombínala con tu batido de proteína o con carbohidratos post entreno; si tu pre-entreno ya trae creatina, no dupliques.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSi estás empezando, una porción diaria es suficiente; si eres avanzado y quieres saturar más rápido, revisa con un profesional el esquema de carga del fabricante.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGuarda el envase cerrado, en lugar fresco y seco, y usa siempre una cuchara seca.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003ePreguntas frecuentes\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Una o dos porciones al día?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eEl fabricante en EE.UU. indica 2 porciones diarias (10 g) y un ciclo opcional con carga. Para la mayoría basta 1 porción diaria de 5 g; si quieres otro esquema, consúltalo con un profesional.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Es normal subir algo de peso?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSí. Al inicio es común un leve aumento por el agua que la creatina lleva al interior del músculo. No es grasa.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eAdvertencias\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLos suplementos no reemplazan una alimentación variada y equilibrada.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNo recomendado para menores de 18 años, embarazadas ni durante la lactancia, salvo indicación de un profesional de la salud.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSi tienes una condición médica o tomas medicamentos, consulta a un profesional antes de usarlo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNo superes la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños, en lugar fresco y seco.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMantén una buena hidratación durante el día.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIngrediente único: creatina monohidrato. Revisa en el envase la declaración de alérgenos de la planta de elaboración.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Ultimate Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67587691249844,"sku":"GRB-48675996926202","price":23990.0,"currency_code":"CLP","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0179\/1308\/6006\/files\/creatina-monohydrate-biovolumizing-300-grs-60-servicios-unflavored-1-1.jpg?v=1791824226"},{"product_id":"grizzly-bear-creatina-monohidratada-hq5000-300-g-sin-sabor","title":"Grizzly Bear Creatina Monohidratada HQ5000 300 g Sin Sabor","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCreatina monohidratada chilena, micronizada y sin sabor: 5 g al día.\u003c\/strong\u003e HQ5000 de Grizzly Bear es creatina 100% monohidratada en polvo fino de 200 mesh, que se disuelve fácil en agua, jugo o batidos. El envase de 300 g rinde 60 porciones.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eLo esencial\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e5 g de creatina monohidratada por porción\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e60 porciones por envase de 300 g\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMicronizada a 200 mesh para una mezcla más fácil\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSin saborizantes ni rellenos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eApta para veganos y libre de gluten, según el fabricante\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003e¿Para quién es?\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePersonas que entrenan fuerza, potencia o alta intensidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrincipiantes que buscan una creatina pura a buen precio.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAvanzados que quieren combinarla con su proteína o pre-entreno.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eCómo tomarlo\u003c\/h3\u003e\u003col\u003e\n\u003cli\u003eMezcla 5 g en agua o en una bebida con carbohidratos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTómala de preferencia después de entrenar o junto a una comida.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMantén la toma diaria, sin interrupciones, al menos 8 a 12 semanas.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\u003ch3\u003eInformación nutricional\u003c\/h3\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003ePor porción (5 g)\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eCantidad\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCreatina monohidratada (g)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e5\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003e\u003csmall\u003ePorciones por envase: 60 aprox. Valores según la información publicada por Grizzly Bear (ingrediente único). Pueden variar levemente según lote; revisa siempre la etiqueta del envase.\u003c\/small\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eNuestras recomendaciones\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLa constancia es lo más importante: tómala todos los días.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eJunto a tu batido post entreno con proteína y carbohidratos es una forma práctica de no olvidarla.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSi eres avanzado, puedes hacer una fase de carga corta; si estás empezando, 5 g diarios bastan.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGuarda el envase bien cerrado, en lugar fresco, seco y protegido de la luz.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003ePreguntas frecuentes\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Tengo que hacer fase de carga?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNo es obligatoria. Con la dosis diaria de mantención los músculos se saturan en unas 3 a 4 semanas; la carga solo acelera ese proceso.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Es vegana?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSí. La creatina monohidratada es de origen sintético y el fabricante declara el producto apto para veganos.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eAdvertencias\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLos suplementos no reemplazan una alimentación variada y equilibrada.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNo recomendado para menores de 18 años, embarazadas ni durante la lactancia, salvo indicación de un profesional de la salud.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSi tienes una condición médica o tomas medicamentos, consulta a un profesional antes de usarlo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNo superes la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños, en lugar fresco y seco.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePuede generar un leve aumento de peso por agua intramuscular.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Grizzly Bear","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67587691708596,"sku":"GRB-48675996893434","price":16990.0,"currency_code":"CLP","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0179\/1308\/6006\/files\/creatina-hq5000-high-quality-300-grs-60-servicios-unflavored-1.jpg?v=1791824254"},{"product_id":"prosupps-mr-hyde-signature-con-creatina-pre-workout-287-g","title":"ProSupps Mr. Hyde Signature con Creatina Pre-Workout 287 g","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePre-entreno de energía sostenida con 200 mg de cafeína y 2,5 g de creatina por scoop.\u003c\/strong\u003e Mr. Hyde Signature de ProSupps combina cafeína, creatina monohidratada, L-citrulina, beta-alanina, betaína y L-tirosina, más sal del Himalaya. Una opción equilibrada si quieres energía sin llegar a los pre de alta estimulación.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eLo esencial\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e200 mg de cafeína anhidra por porción de 12,62 g\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2,5 g de creatina monohidratada\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e3 g de L-citrulina y 2 g de beta-alanina\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 g de betaína y 1 g de L-tirosina\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e30 porciones por envase\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003e¿Para quién es?\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eQuienes buscan un pre con cafeína moderada y creatina en la misma bebida.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePersonas que entrenan fuerza o HIIT y quieren energía y foco en la sesión.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIntermedios; si eres principiante, parte con media medida.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eCómo tomarlo\u003c\/h3\u003e\u003col\u003e\n\u003cli\u003eLa primera vez, usa media medida para evaluar tu tolerancia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLuego, mezcla 1 medida (12,62 g) con unos 240 ml de agua fría.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTómalo 15 a 30 minutos antes de entrenar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNo superes 2 porciones en el día y evítalo en la tarde-noche.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\u003ch3\u003eInformación nutricional\u003c\/h3\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003ePor porción (12,62 g)\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eCantidad\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSodio (mg)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e75 (3% VD)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eL-citrulina (g)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e3\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCreatina monohidratada (g)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e2,5\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eBeta-alanina (g)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e2\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eBetaína anhidra (g)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eL-tirosina (g)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCafeína anhidra (mg)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e200\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSal de roca del Himalaya (mg)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e200\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003e\u003csmall\u003ePorciones por envase: 30 aprox. Valores de referencia según la etiqueta publicada por ProSupps (Mr. Hyde Signature 30 porciones). Pueden variar levemente según sabor y lote; revisa siempre la etiqueta del envase.\u003c\/small\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eNuestras recomendaciones\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSi ya tomas creatina aparte, considera los 2,5 g de este pre para ajustar tu dosis diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTómalo con el estómago liviano, 15 a 30 minutos antes de entrenar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrincipiantes: media medida las primeras sesiones. Avanzados: el fabricante permite hasta 2 medidas, pero eso suma 400 mg de cafeína.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGuarda el envase bien cerrado, lejos del calor y la humedad.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eSabores disponibles\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eBlue Razz\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFruit Punch\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003ePreguntas frecuentes\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Necesito tomar creatina aparte?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eTrae 2,5 g por porción. Si buscas la dosis habitual de 3 a 5 g diarios, puedes complementar con creatina monohidratada.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Qué diferencia tiene con Nightmare?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSignature trae 200 mg de cafeína y creatina; Nightmare trae 300 mg y no incluye creatina.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eAdvertencias\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLos suplementos no reemplazan una alimentación variada y equilibrada.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNo recomendado para menores de 18 años, embarazadas ni durante la lactancia, salvo indicación de un profesional de la salud.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSi tienes una condición médica o tomas medicamentos, consulta a un profesional antes de usarlo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNo superes la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños, en lugar fresco y seco.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eContiene 200 mg de cafeína por porción, aprox. 2 tazas de café. No recomendado para personas sensibles a la cafeína. No lo combines con otros estimulantes ni lo tomes cerca de la hora de dormir.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElaborado en instalaciones que también procesan leche, huevo, pescado, mariscos, frutos secos, maní, trigo, sésamo y soya.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa beta-alanina puede causar un hormigueo pasajero en la piel.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"PROSUPPS","offers":[{"title":"Blue Razz","offer_id":67587692429492,"sku":"GRB-50473007579386","price":25990.0,"currency_code":"CLP","in_stock":false},{"title":"Fruit Punch","offer_id":67587692462260,"sku":"GRB-50473007612154","price":25990.0,"currency_code":"CLP","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0179\/1308\/6006\/files\/mr-hyde-signature-creatina-monohydrate-sustained-energy-pre-workout-287-grs-30-s-1.jpg?v=1791824290"},{"product_id":"4active-creatina-women-beauty-282-g","title":"4Active Creatina Women + Beauty 282 g","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCreatina con colágeno, vitamina C y biotina en una bebida con sabor.\u003c\/strong\u003e Cada porción aporta 5 g de creatina monohidratada y 3 g de péptidos de colágeno. Pensada para quienes entrenan y prefieren tomar su creatina como un refresco, sin sabor a polvo.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eLo esencial\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e5 g de creatina monohidratada por porción de 9,53 g\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e3 g de péptidos de colágeno hidrolizado\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e150 mg de vitamina C (250% de la dosis diaria de referencia) y 150 µg de biotina (50%)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSolo 2,5 kcal, sin azúcar ni grasa por porción; endulzada con sucralosa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e30 porciones por envase\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003e¿Para quién es?\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMujeres y hombres que entrenan fuerza, HIIT o clases funcionales y quieren sumar creatina a su rutina.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eQuienes no toleran el sabor de la creatina sin sabor y prefieren una bebida saborizada.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrincipiantes: una sola medida al día, sin cálculos ni mezclas extra.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eCómo tomarlo\u003c\/h3\u003e\u003col\u003e\n\u003cli\u003eMezcla 1 medida (9,53 g) en 300 a 400 ml de agua fría.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAgita bien hasta disolver.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTómala 1 vez al día, idealmente antes de entrenar; los días de descanso, a cualquier hora.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNo consumas más de una porción diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\u003ch3\u003eInformación nutricional\u003c\/h3\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003ePor porción (9,53 g)\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eCantidad\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003ePor 100 g\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eEnergía (kcal)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e2,5\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e26,9\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eProteínas (g)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0,6\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e6,7\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eGrasa total (g)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCarbohidratos disponibles (g)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eAzúcares totales (g)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSodio (mg)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCreatina monohidratada (g)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e5\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e53,1\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePéptidos de colágeno (g)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e3\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e31,5\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVitamina C (mg)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e150 (250% DDR)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1.574\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eBiotina (µg)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e150 (50% DDR)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1.594\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003e\u003csmall\u003ePorciones por envase: 30 aprox. Valores de referencia del sabor Peach Ice Tea según la etiqueta publicada por 4Active. Pueden variar levemente según sabor y lote; revisa siempre la etiqueta del envase.\u003c\/small\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eNuestras recomendaciones\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLo importante es la constancia: tómala todos los días, también los de descanso.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePuedes combinarla con tu proteína en polvo, pero tómala aparte si quieres conservar su sabor.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSi estás empezando, es normal subir algo de peso por el agua que la creatina guarda dentro del músculo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMantén una buena hidratación durante el día y guarda el envase bien cerrado.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eSabores disponibles\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eBlue Berry Vibes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeach Ice Tea Vibes\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003ePreguntas frecuentes\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Es distinta a la creatina “normal”?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eLa creatina es la misma: monohidratada, 5 g por porción. La diferencia es que trae sabor, colágeno, vitamina C (que contribuye a la formación normal de colágeno) y biotina.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Engorda o retiene líquido?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eAporta solo 2,5 kcal por porción. Puede haber un leve aumento de peso por agua dentro del músculo, algo esperable con la creatina.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eAdvertencias\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLos suplementos no reemplazan una alimentación variada y equilibrada.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNo recomendado para menores de 18 años, embarazadas ni durante la lactancia, salvo indicación de un profesional de la salud.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSi tienes una condición médica o tomas medicamentos, consulta a un profesional antes de usarlo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNo superes la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños, en lugar fresco y seco.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eContiene sucralosa y colorantes artificiales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElaborado en líneas que también procesan soya y proteína de leche.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"4active","offers":[{"title":"Blue Berry Vibes","offer_id":67587692658868,"sku":"GRB-50467872014586","price":17990.0,"currency_code":"CLP","in_stock":false},{"title":"Peach Ice Tea Vibes","offer_id":67587692691636,"sku":"GRB-50467872047354","price":17990.0,"currency_code":"CLP","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0179\/1308\/6006\/files\/creatina-women-beauty-282-grs-30-servicios-sabores-1.jpg?v=1791824308"},{"product_id":"4active-creatina-monohidratada-100-pure-1-kg","title":"4Active Creatina Monohidratada 100% Pure 1 kg","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCreatina monohidratada pura, sin sabor: 5 g por porción y 200 porciones por envase.\u003c\/strong\u003e La creatina de 4Active trae un solo ingrediente y viene en su formato más rendidor de 1 kg. La creatina contribuye a mejorar el rendimiento en esfuerzos cortos de alta intensidad, como levantar pesas o hacer sprints.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eLo esencial\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e5 g de creatina monohidratada por porción\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn solo ingrediente: creatina monohidratada\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e0 kcal, 0 g de azúcares y 0 mg de sodio por porción\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e200 porciones por envase de 1 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSin sabor: se mezcla con agua, jugo o tu batido\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003e¿Para quién es?\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePersonas que entrenan fuerza, potencia o deportes con esfuerzos intensos y repetidos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eQuienes ya usan creatina a diario y quieren un formato grande.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrincipiantes que buscan un suplemento simple y bien estudiado.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eCómo tomarlo\u003c\/h3\u003e\u003col\u003e\n\u003cli\u003eMezcla 1 medida (5 g) en unos 300 ml de agua, jugo o tu batido.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRevuelve o agita hasta disolver.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTómala antes del ejercicio, como indica la etiqueta; en días de descanso, a cualquier hora.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsume como máximo 1 porción al día, todos los días.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\u003ch3\u003eInformación nutricional\u003c\/h3\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003ePor porción (5 g)\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eCantidad\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003ePor 100 g\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eEnergía (kcal)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eProteínas (g)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eGrasa total (g)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCarbohidratos disponibles (g)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eAzúcares totales (g)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSodio (mg)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCreatina monohidratada (g)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e5\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e100\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003e\u003csmall\u003ePorciones por envase: 200. Valores según la etiqueta del envase de 1 kg publicada por 4Active. Pueden variar según lote; revisa siempre la etiqueta del envase.\u003c\/small\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eNuestras recomendaciones\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLo clave es la constancia: tómala todos los días, aunque no entrenes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCombínala con proteína de suero en tu batido post entreno.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrincipiantes: no necesitas fase de carga; un leve aumento de peso por agua en el músculo es normal. Avanzados: si usas un pre-entreno con creatina, descuenta esa dosis.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMantén una buena hidratación y guarda el envase bien cerrado, lejos de la humedad.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003ePreguntas frecuentes\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Tengo que hacer fase de carga?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNo es necesaria. Con 5 g diarios los depósitos musculares se completan en unas semanas.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Me va a hinchar?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003ePuedes subir algo de peso por el agua que la creatina guarda dentro del músculo. Es normal y no es grasa.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eAdvertencias\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLos suplementos no reemplazan una alimentación variada y equilibrada.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNo recomendado para menores de 18 años, embarazadas ni durante la lactancia, salvo indicación de un profesional de la salud.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSi tienes una condición médica o tomas medicamentos, consulta a un profesional antes de usarlo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNo superes la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños, en lugar fresco y seco.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElaborado en líneas que también procesan soya y proteína de leche.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMantén una buena hidratación durante el día.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"4active","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67587692757172,"sku":"GRB-50467871981818","price":33990.0,"currency_code":"CLP","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0179\/1308\/6006\/files\/100-pure-creatina-1000-grs-200-servicios-unflavored-1.jpg?v=1791824311"},{"product_id":"dorian-yates-nutrition-creatina-monohidratada-300-g","title":"Dorian Yates Nutrition Creatina Monohidratada 300 g","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCreatina monohidratada pura y sin sabor de DY Nutrition, la marca de Dorian Yates.\u003c\/strong\u003e Un solo ingrediente, 100% creatina monohidratada, que se mezcla con agua, jugo o batidos sin cambiar su sabor. Un básico simple para tu rutina de fuerza.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eLo esencial\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eIngrediente único: 100% creatina monohidratada\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSin sabor, sin endulzantes ni aditivos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnvase de 300 g\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRinde aprox. 60 porciones de 5 g, según el distribuidor\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl fabricante indica efecto con una ingesta diaria de 3 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003e¿Para quién es?\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePersonas que entrenan pesas, sprints o intervalos de alta intensidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrincipiantes que buscan un primer suplemento de creatina sin complicaciones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAvanzados que quieren sumar creatina pura a su batido o pre-entreno.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eCómo tomarlo\u003c\/h3\u003e\u003col\u003e\n\u003cli\u003eMezcla 3 a 5 g (1 medida) con un vaso de agua, jugo u otra bebida.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTómala una vez al día, antes o después de entrenar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMantén la toma diaria también los días de descanso.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\u003ch3\u003eInformación nutricional\u003c\/h3\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003ePor porción (5 g)\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eCantidad\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCreatina monohidratada (g)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e5\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003e\u003csmall\u003ePorciones por envase: 60 aprox. Valores calculados según la información del distribuidor y el ingrediente único declarado por DY Nutrition. Pueden variar levemente según lote; revisa siempre la etiqueta del envase.\u003c\/small\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eNuestras recomendaciones\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLo que importa es tomarla todos los días; el horario es secundario.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCombínala con tu proteína post entreno o con un pre-entreno sin creatina.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSi estás empezando, 3 a 5 g diarios bastan, sin fase de carga.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBebe suficiente agua durante el día y guarda el envase bien cerrado.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003ePreguntas frecuentes\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Cuánto tiempo tarda en notarse?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eCon 3 a 5 g diarios, la creatina se acumula en el músculo en unas 3 a 4 semanas. Los cambios en el rendimiento son graduales.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Puedo mezclarla con la proteína?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSí. Al no tener sabor, puedes agregarla a tu batido de proteína, jugo o agua.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eAdvertencias\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLos suplementos no reemplazan una alimentación variada y equilibrada.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNo recomendado para menores de 18 años, embarazadas ni durante la lactancia, salvo indicación de un profesional de la salud.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSi tienes una condición médica o tomas medicamentos, consulta a un profesional antes de usarlo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNo superes la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños, en lugar fresco y seco.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePuede generar un leve aumento de peso por agua intramuscular.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"DORIAN YATES","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67587692855476,"sku":"GRB-50467871916282","price":18990.0,"currency_code":"CLP","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0179\/1308\/6006\/files\/creatina-monohydrate-dy-300-grs-60-servicios-unflavored-1.jpg?v=1791824315"},{"product_id":"gat-sport-creatina-micronizada-essentials-500-g","title":"GAT Sport Creatina Micronizada Essentials 500 g","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCreatina monohidrato micronizada de GAT Sport en formato de 500 g: 100 porciones de 5 g.\u003c\/strong\u003e Monohidrato puro, sin sabor, rellenos ni carbohidratos, en un envase que rinde más de tres meses. La creatina contribuye a mejorar el rendimiento en esfuerzos cortos de alta intensidad.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eLo esencial\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e5 g de creatina monohidrato por porción\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMicronizada según el fabricante, para mezclar fácil\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSin carbohidratos, rellenos ni excipientes según el fabricante\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSin sabor: la combinas con agua, jugo o tu batido\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e100 porciones por envase de 500 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003e¿Para quién es?\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eQuienes ya usan creatina y quieren un envase más rendidor.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePersonas que entrenan fuerza, potencia o deportes con cambios de ritmo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDeportistas que prefieren un producto de un solo ingrediente.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eCómo tomarlo\u003c\/h3\u003e\u003col\u003e\n\u003cli\u003eMezcla 1 medida (5 g) con unos 120 ml de agua u otra bebida.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBébela de inmediato, una vez al día.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTómala todos los días, también los días sin entrenamiento; el horario es flexible.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\u003ch3\u003eInformación nutricional\u003c\/h3\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003ePor porción (5 g, 1 medida)\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eCantidad\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCreatina monohidrato (g)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e5\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003e\u003csmall\u003ePorciones por envase: 100. Valores según el fabricante GAT Sport y la etiqueta Supplement Facts del envase de 500 g transcrita por Vitacost; la etiqueta solo declara creatina. Pueden variar levemente según lote; revisa siempre la etiqueta del envase.\u003c\/small\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eNuestras recomendaciones\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLo importante es la constancia diaria; asóciala a un hábito fijo, como tu batido post entreno.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCombina bien con proteína en polvo y con pre-entrenos que no traigan creatina.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSi eres principiante, 5 g al día sin fase de carga es suficiente; si eres avanzado, no necesitas más dosis, sino más constancia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGuarda el envase cerrado en lugar fresco y seco. No lo uses si el sello del cuello está roto o falta.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003ePreguntas frecuentes\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿La tomo también los días que no entreno?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSí. La creatina funciona por acumulación, así que lo importante es tomarla todos los días, entrenes o no.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Qué diferencia hay con el envase de 300 g?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eEs el mismo producto y la misma dosis por porción; solo cambia el rendimiento: 100 porciones en vez de 60.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eAdvertencias\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLos suplementos no reemplazan una alimentación variada y equilibrada.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNo recomendado para menores de 18 años, embarazadas ni durante la lactancia, salvo indicación de un profesional de la salud.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSi tienes una condición médica o tomas medicamentos, consulta a un profesional antes de usarlo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNo superes la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños, en lugar fresco y seco.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNo usar si el sello de seguridad del envase está roto o ausente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMantén una buena hidratación durante el día.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"gat","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67587692888244,"sku":"GRB-50467871817978","price":34990.0,"currency_code":"CLP","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0179\/1308\/6006\/files\/creatina-high-quality-micronized-powder-essentials-500-grs-100-servicios-unflavo-1.jpg?v=1791824319"},{"product_id":"gat-sport-creatina-micronizada-essentials-300-g","title":"GAT Sport Creatina Micronizada Essentials 300 g","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCreatina monohidrato micronizada de GAT Sport: 5 g por porción, sin sabor, rellenos ni carbohidratos.\u003c\/strong\u003e Un formato de 60 porciones, ideal para probar la creatina durante unos dos meses. La creatina contribuye a mejorar el rendimiento en esfuerzos cortos de alta intensidad.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eLo esencial\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e5 g de creatina monohidrato por porción\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMicronizada según el fabricante, para mezclar fácil\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSin carbohidratos, rellenos ni excipientes según el fabricante\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSin sabor: la combinas con agua, jugo o tu batido\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e60 porciones por envase de 300 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003e¿Para quién es?\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePrincipiantes que quieren empezar con creatina en un formato pequeño.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePersonas que entrenan fuerza, potencia o deportes con sprints.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eQuienes prefieren productos de un solo ingrediente.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eCómo tomarlo\u003c\/h3\u003e\u003col\u003e\n\u003cli\u003eMezcla 1 medida (5 g) con unos 120 ml de agua u otra bebida.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBébela de inmediato, una vez al día.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTómala todos los días, también los días sin entrenamiento; el horario es flexible.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\u003ch3\u003eInformación nutricional\u003c\/h3\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003ePor porción (5 g, 1 medida)\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eCantidad\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCreatina monohidrato (g)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e5\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003e\u003csmall\u003ePorciones por envase: 60. Valores según el fabricante GAT Sport y la etiqueta Supplement Facts del envase de 300 g transcrita por Vitacost; la etiqueta solo declara creatina. Pueden variar levemente según lote; revisa siempre la etiqueta del envase.\u003c\/small\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eNuestras recomendaciones\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLo importante es la constancia diaria; asóciala a un hábito fijo, como tu batido post entreno.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCombina bien con proteína en polvo y con pre-entrenos que no traigan creatina.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSi eres principiante, 5 g al día sin fase de carga es suficiente; si eres avanzado, no necesitas más dosis, sino más constancia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGuarda el envase cerrado en lugar fresco y seco. No lo uses si el sello del cuello está roto o falta.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003ePreguntas frecuentes\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Necesito hacer fase de carga?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNo es obligatorio. Con una porción diaria constante tus reservas de creatina se llenan en unas semanas; la carga solo acelera ese proceso.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Es normal subir algo de peso?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSí. Al inicio es común un leve aumento por el agua que la creatina lleva al interior del músculo. No es grasa.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eAdvertencias\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLos suplementos no reemplazan una alimentación variada y equilibrada.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNo recomendado para menores de 18 años, embarazadas ni durante la lactancia, salvo indicación de un profesional de la salud.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSi tienes una condición médica o tomas medicamentos, consulta a un profesional antes de usarlo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNo superes la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños, en lugar fresco y seco.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNo usar si el sello de seguridad del envase está roto o ausente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMantén una buena hidratación durante el día.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"gat","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67587692921012,"sku":"GRB-50467871752442","price":23990.0,"currency_code":"CLP","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0179\/1308\/6006\/files\/creatina-high-quality-micronized-powder-essentials-300-grs-60-servicios-unflavor-1.jpg?v=1791824322"},{"product_id":"nutrex-research-creatine-for-women-booty-beauty-324-g","title":"Nutrex Research Creatine for Women + Booty \u0026 Beauty 324 g","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCreatina para mujeres con colágeno y BCAA: 5 g de creatina y 2 g de colágeno en un solo scoop.\u003c\/strong\u003e Creatine for Women de Nutrex suma péptidos de colágeno, BCAA, ácido hialurónico, biotina y vitamina C a la creatina monohidratada micronizada. Con sabor y para preparar solo con agua.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eLo esencial\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e5.000 mg de creatina monohidratada micronizada por porción\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2.000 mg de péptidos de colágeno hidrolizado (tipos I y III, de origen bovino)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1.000 mg de BCAA 2:1:1 y 200 mg de ácido hialurónico\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e300 mg de vitamina C y 1 mg de biotina; 8 kcal por porción\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e30 porciones por envase\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003e¿Para quién es?\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMujeres que entrenan fuerza y quieren empezar con creatina.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eQuienes prefieren reunir creatina, colágeno y vitaminas en un solo producto.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIntermedias y avanzadas que buscan simplificar su stack diario.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eCómo tomarlo\u003c\/h3\u003e\u003col\u003e\n\u003cli\u003eMezcla 1 scoop en unos 240 ml de agua.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAgita hasta disolver.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl fabricante indica 1 a 2 porciones al día; si estás empezando, 1 porción diaria es suficiente. Tómala todos los días.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\u003ch3\u003eInformación nutricional\u003c\/h3\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003ePor porción (1 scoop, 10,8 g)\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eCantidad\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eEnergía (kcal)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e8\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eProteínas (g)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e2\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVitamina C (mg)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e300 (333% VD)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eBiotina (mg)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1 (3.333% VD)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCreatina monohidratada micronizada (mg)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e5.000\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eL-leucina (mg)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e500\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eL-isoleucina (mg)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e250\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eL-valina (mg)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e250\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePéptidos de colágeno hidrolizado tipos I y III, bovino (mg)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e2.000\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eÁcido hialurónico (mg)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e200\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003e\u003csmall\u003ePorciones por envase: 30 aprox. Valores del sabor Pink Lemonade según la etiqueta publicada por Nutrex Research (%VD según referencia de EE. UU.). Pueden variar levemente según sabor y lote; revisa siempre la etiqueta del envase.\u003c\/small\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eNuestras recomendaciones\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTómala todos los días a la misma hora, por ejemplo en la mañana o después de entrenar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCombínala con proteína en polvo o con electrolitos; evita sumar otra creatina para no duplicar dosis.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrincipiantes: 1 scoop diario sin fase de carga. Avanzadas: si ya tomas un multivitamínico, revisa el aporte total de vitamina C y biotina.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCierra bien el envase y guárdalo en un lugar fresco y seco.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eSabores disponibles\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePink Lemonade\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeach Mango\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003ePreguntas frecuentes\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿La creatina hace que las mujeres se vean más voluminosas?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNo por sí sola. Puede haber un leve aumento de agua dentro del músculo al inicio; los cambios de composición dependen de tu entrenamiento y alimentación.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿La pueden tomar hombres?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSí. La fórmula está pensada para mujeres, pero sus ingredientes no son exclusivos para un sexo.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eAdvertencias\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLos suplementos no reemplazan una alimentación variada y equilibrada.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNo recomendado para menores de 18 años, embarazadas ni durante la lactancia, salvo indicación de un profesional de la salud.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSi tienes una condición médica o tomas medicamentos, consulta a un profesional antes de usarlo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNo superes la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños, en lugar fresco y seco.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eContiene colágeno de origen bovino. Elaborado en una planta que también procesa productos con leche, huevo, pescado, mariscos, frutos secos, trigo y soya.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAporta 1 mg de biotina por porción, que puede alterar algunos exámenes de laboratorio: avisa a tu médico si te vas a hacer exámenes de sangre.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eContiene sucralosa y acesulfame de potasio.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMantén una buena hidratación durante el día.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Nutrex Research","offers":[{"title":"Pink Lemonade","offer_id":67587693314228,"sku":"GRB-48574319296762","price":31990.0,"currency_code":"CLP","in_stock":false},{"title":"Peach Mango","offer_id":67587693346996,"sku":"GRB-48574319329530","price":31990.0,"currency_code":"CLP","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0179\/1308\/6006\/files\/creatina-for-women-booty-beauty-324-grs-30-servicios-sabores-1.jpg?v=1791824328"},{"product_id":"dragon-pharma-creatina-monohidratada-essentials-300-g","title":"Dragon Pharma Creatina Monohidratada Essentials 300 g","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCreatina monohidratada pura y sin sabor: 5 g por scoop, nada más.\u003c\/strong\u003e La creatina Essentials de Dragon Pharma tiene un solo ingrediente y se mezcla con lo que ya tomas. El envase de 300 g rinde 60 porciones.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eLo esencial\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e5 g de creatina monohidratada por scoop\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e60 porciones por envase de 300 g\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSin otros ingredientes: sin sabor, sin azúcar ni endulzantes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSe puede tomar a cualquier hora del día\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFácil de sumar a agua, jugo o batidos\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003e¿Para quién es?\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePersonas que entrenan fuerza o deportes con esfuerzos cortos e intensos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrincipiantes que quieren un suplemento básico y bien estudiado.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAvanzados que prefieren armar su propio stack con creatina pura.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eCómo tomarlo\u003c\/h3\u003e\u003col\u003e\n\u003cli\u003eMezcla 1 scoop (5 g) en 240 a 300 ml de agua fría.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTómala una vez al día, a la hora que te acomode.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMantén la toma diaria también los días de descanso.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\u003ch3\u003eInformación nutricional\u003c\/h3\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003ePor porción (5 g, 1 scoop)\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eCantidad\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCreatina monohidratada (g)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e5\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003e\u003csmall\u003ePorciones por envase: 60. Valores según la etiqueta publicada por Dragon Pharma. Producto de un solo ingrediente. Pueden variar levemente según lote; revisa siempre la etiqueta del envase.\u003c\/small\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eNuestras recomendaciones\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTómala todos los días: la creatina funciona por acumulación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCombínala con proteína después de entrenar o junto a tu pre-entreno.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSi estás empezando, 5 g diarios bastan, sin fase de carga.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBebe suficiente agua y guarda el envase bien cerrado, lejos de la humedad.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003ePreguntas frecuentes\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Cuándo es mejor tomarla?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eCuando te acomode. El fabricante indica que puede tomarse en cualquier momento; lo importante es no saltarse días.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Por qué creatina monohidratada?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eEs la forma de creatina con más estudios. La creatina contribuye a mejorar el rendimiento en esfuerzos cortos de alta intensidad.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eAdvertencias\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLos suplementos no reemplazan una alimentación variada y equilibrada.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNo recomendado para menores de 18 años, embarazadas ni durante la lactancia, salvo indicación de un profesional de la salud.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSi tienes una condición médica o tomas medicamentos, consulta a un profesional antes de usarlo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNo superes la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños, en lugar fresco y seco.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePuede generar un leve aumento de peso por agua intramuscular.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElaborado en instalaciones que procesan leche, huevo, pescado, mariscos, frutos secos, maní, soya, trigo y sésamo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"DRAGON PHARMA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67587693379764,"sku":"GRB-48675996434682","price":18990.0,"currency_code":"CLP","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0179\/1308\/6006\/files\/creatina-monohydrate-essentials-300-grs-60-servicios-unflavored-1.jpg?v=1791824330"},{"product_id":"muscletech-nitro-tech-whey-protein-con-creatina-4-lb-1-81-kg","title":"MuscleTech Nitro-Tech Whey Protein con Creatina 4 lb (1,81 kg)","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eProteína whey con 30 g de proteína y 3 g de creatina monohidrato en cada porción.\u003c\/strong\u003e Nitro-Tech junta en un solo batido una mezcla de suero (concentrado, aislado e hidrolizado) y creatina. Te ahorra un paso si entrenas fuerza y quieres simplificar tu suplementación.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eLo esencial\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e30 g de proteína por porción de 45 g\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e3 g de creatina monohidrato por porción\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e6,6 g de BCAA (3,2 g de L-leucina)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e160 kcal, 4 g de carbohidratos y 2 g de azúcares por porción\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e40 porciones aprox. por envase de 4 lb\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003e¿Para quién es?\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePersonas que entrenan fuerza o HIIT y quieren proteína y creatina en un solo producto.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIntermedios y avanzados con un requerimiento alto de proteína.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrincipiantes que prefieren una sola rutina de batido en vez de varios suplementos.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eCómo tomarlo\u003c\/h3\u003e\u003col\u003e\n\u003cli\u003eMezcla 1 medida (45 g) en unos 180 ml de agua fría o leche descremada.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAgita en shaker 15 a 20 segundos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTómala entre comidas y después de entrenar. El fabricante sugiere hasta 4 medidas al día; ajusta según tu requerimiento de proteína y mantente bien hidratado.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\u003ch3\u003eInformación nutricional\u003c\/h3\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003ePor porción (45 g)\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eCantidad\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eEnergía (kcal)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e160\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eProteínas (g)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e30\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eGrasa total (g)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e3\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eGrasa saturada (g)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1,5\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eColesterol (mg)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e80\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCarbohidratos (g)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e4\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eFibra (g)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u0026lt;1\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eAzúcares totales (g)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e2\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSodio (mg)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e280\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCalcio (mg)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e140\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePotasio (mg)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e270\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCreatina monohidrato (g)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e3\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eL-leucina (g)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e3,2\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eL-valina (g)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1,7\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eL-isoleucina (g)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1,7\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003e\u003csmall\u003ePorciones por envase: 40 aprox. Valores de referencia del sabor Milk Chocolate según la etiqueta publicada por MuscleTech. Pueden variar levemente según sabor y lote; revisa siempre la etiqueta del envase.\u003c\/small\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eNuestras recomendaciones\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTómala todos los días, también los de descanso: la creatina funciona por uso constante.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa creatina contribuye a mejorar el rendimiento en esfuerzos cortos de alta intensidad. Si ya tomas creatina aparte, revisa la suma diaria para no duplicar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrincipiantes: 1 porción al día. Avanzados: 2 porciones (6 g de creatina) cubren una dosis diaria habitual.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGuarda el envase bien cerrado, en lugar fresco y seco.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eSabores disponibles\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eStrawberry\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVainilla Cream\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMilk Chocolate\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCookies \u0026amp; Cream\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003ePreguntas frecuentes\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Necesito comprar creatina aparte?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNo necesariamente. Cada porción trae 3 g; con 1 a 2 porciones diarias llegas a dosis habituales de creatina.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Es buena para bajar de peso?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNo es un producto para bajar de peso. Es un aporte de proteína y creatina que complementa tu alimentación y entrenamiento.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eAdvertencias\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLos suplementos no reemplazan una alimentación variada y equilibrada.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNo recomendado para menores de 18 años, embarazadas ni durante la lactancia, salvo indicación de un profesional de la salud.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSi tienes una condición médica o tomas medicamentos, consulta a un profesional antes de usarlo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNo superes la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños, en lugar fresco y seco.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eContiene leche y soya. Elaborado en instalaciones que también procesan huevo, maní, trigo, frutos secos, pescado, crustáceos y sésamo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eContiene creatina: mantén una buena hidratación durante su uso.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Muscletech","offers":[{"title":"Strawberry","offer_id":67587695083700,"sku":"GRB-50467655876858","price":83990.0,"currency_code":"CLP","in_stock":false},{"title":"Vainilla Cream","offer_id":67587695116468,"sku":"GRB-50467655909626","price":83990.0,"currency_code":"CLP","in_stock":false},{"title":"Milk Chocolate","offer_id":67587695149236,"sku":"GRB-50467655942394","price":83990.0,"currency_code":"CLP","in_stock":false},{"title":"Cookies \u0026 Cream","offer_id":67587695182004,"sku":"GRB-50467655975162","price":83990.0,"currency_code":"CLP","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0179\/1308\/6006\/files\/nitrotech-whey-protein-c-creatina-4-lbs-41-servicios-strawberry-1.jpg?v=1791824431"},{"product_id":"usn-beast-creatine-naranja-960-g","title":"USN Beast Creatine Naranja 960 g","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCreatina con sabor naranja que trae su propia fuente de carbohidratos: 5 g de creatina, 2 g de glicina y 2 g de taurina por porción.\u003c\/strong\u003e No es una creatina pura: cada porción aporta además 100 g de carbohidratos. Tiene sentido si necesitas sumar energía, por ejemplo en etapa de volumen.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eLo esencial\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e5.000 mg de creatina (5.688 mg de creatina monohidrato) por porción\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2.000 mg de glicina y 2.000 mg de taurina\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e100 g de carbohidratos por porción, de ellos 93,2 g de azúcares (dextrosa y fructosa)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePorción de 2 medidas colmadas (120 g); unas 8 porciones por envase de 960 g\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e0 g de grasa y 0 g de proteína\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003e¿Para quién es?\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePersonas en etapa de volumen que buscan creatina y carbohidratos en un solo batido.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDeportistas de fuerza o potencia con alto gasto energético.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSi estás en déficit calórico, te conviene una creatina sin sabor.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eCómo tomarlo\u003c\/h3\u003e\u003col\u003e\n\u003cli\u003eMezcla 2 medidas colmadas (120 g) con 400 a 450 ml de agua.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMantención: 1 porción al día, justo después de entrenar; en días de descanso, al despertar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCarga opcional del fabricante (5 días): 1 porción 3 veces al día, lo que suma 300 g de carbohidratos diarios.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\u003ch3\u003eInformación nutricional\u003c\/h3\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003ePor porción (120 g, 2 medidas colmadas)\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eCantidad\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003ePor 100 g\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eEnergía (kcal)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e404 (1.691 kJ)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e337 (1.409 kJ)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eProteínas (g)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eGrasa total (g)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eGrasa saturada (g)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCarbohidratos (g)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e100\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e83\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eAzúcares totales (g)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e93,2\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e77,6\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eFibra (g)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSodio (mg)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003ePotasio (mg)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e2,0\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1,6\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCreatina monohidrato (mg)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e5.688\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e-\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eDe la cual creatina (mg)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e5.000\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e-\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eGlicina (mg)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e2.000\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e-\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eTaurina (mg)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e2.000\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e-\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003e\u003csmall\u003ePorciones por envase: 8 aprox. (960 g ÷ 120 g; la etiqueta no lo declara). Sabor Naranja según la información nutricional de USN; kcal convertidas desde kJ. Ingredientes: dextrosa monohidrato, creatina monohidrato (5 %), almidón de maíz ceroso, fructosa, maltodextrina, glicina, taurina, ácido cítrico, saborizante, colorante y acesulfamo K. Revisa siempre la etiqueta del envase.\u003c\/small\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eNuestras recomendaciones\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eÚsala como batido post entreno para sumar creatina y carbohidratos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCombínala con una proteína en polvo en el mismo batido o en la comida siguiente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrincipiantes: parte con la mantención, sin carga. Avanzados que cuidan calorías: el fabricante permite media porción.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGuarda el envase bien cerrado y seco para que no se apelmace.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eSabores disponibles\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eNaranja\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003ePreguntas frecuentes\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿En qué se diferencia de una creatina pura?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSuma carbohidratos, glicina y taurina, y trae sabor. Por eso la porción es de 120 g y rinde menos.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Me sirve si estoy bajando de peso?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNo es la mejor opción: cada porción suma unas 404 kcal, casi todas de azúcares. Una creatina sin sabor aporta lo mismo sin calorías.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eAdvertencias\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLos suplementos no reemplazan una alimentación variada y equilibrada.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNo recomendado para menores de 18 años, embarazadas ni durante la lactancia, salvo indicación de un profesional de la salud.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSi tienes una condición médica o tomas medicamentos, consulta a un profesional antes de usarlo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNo superes la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños, en lugar fresco y seco.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAlto contenido de azúcares: 93,2 g por porción. Considéralo si controlas tu consumo de azúcar o calorías.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNo contiene alérgenos comunes añadidos. Elaborado en una planta que procesa leche, soya, maní, trigo y avena (gluten) y pescado.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMantén una buena hidratación durante el día.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Usn","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67587696591028,"sku":"GRB-49758010736890","price":30990.0,"currency_code":"CLP","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0179\/1308\/6006\/files\/creatina-beast-muscle-size-strength-creatina-glycina-taurina-960-grs-16-servicio-1.jpg?v=1791824498"},{"product_id":"allmax-creatina-monohidrato-pharmaceutical-grade-1-kg","title":"ALLMAX Creatina Monohidrato Pharmaceutical Grade 1 kg","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCreatina monohidrato pura de grado farmacéutico, micronizada y sin sabor.\u003c\/strong\u003e ALLMAX usa CreaSyn, una creatina monohidrato de alta pureza, en polvo ultrafino que se disuelve con facilidad. El formato de 1 kg rinde 200 porciones de 5 g.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eLo esencial\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e5 g de creatina monohidrato (CreaSyn) por scoop\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e200 porciones por envase de 1 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn solo ingrediente: sin azúcar, sin sabor y sin rellenos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMicronizada a 200 mesh para una mezcla más fácil\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTesteada para sustancias prohibidas (programa Informed Choice), vegana y sin gluten\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003e¿Para quién es?\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePersonas que entrenan fuerza, potencia o deportes de intervalos cortos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDeportistas que compiten y buscan un producto testeado para sustancias prohibidas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrincipiantes y avanzados: la creatina contribuye a mejorar el rendimiento en esfuerzos cortos de alta intensidad.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eCómo tomarlo\u003c\/h3\u003e\u003col\u003e\n\u003cli\u003eMide 1 scoop (5 g).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMézclalo en unos 240 ml de agua, jugo o tu batido de proteína.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTómalo a diario: después de entrenar los días de gimnasio y con una comida los días de descanso.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCarga opcional: 4 scoops al día (20 g) repartidos durante 5 a 7 días; luego 3 a 5 g diarios.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\u003ch3\u003eInformación nutricional\u003c\/h3\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003ePor porción (5 g, 1 scoop)\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eCantidad\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCreatina monohidrato (CreaSyn) (g)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e5\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003e\u003csmall\u003ePorciones por envase: 200 aprox. Valores según ALLMAX. Producto de un solo ingrediente, sin aporte relevante de calorías. Pueden variar levemente según lote; revisa siempre la etiqueta del envase.\u003c\/small\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eNuestras recomendaciones\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLa constancia importa más que el horario: tómala todos los días.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSin sabor, se suma fácil a tu proteína, pre-entreno o jugo; con una fuente de carbohidratos se absorbe mejor.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSi empiezas, ve directo a 5 g diarios; si ya eres avanzado y quieres saturar antes, usa la fase de carga.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBebe agua suficiente durante el día y guarda el envase bien cerrado y seco.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003ePreguntas frecuentes\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Tengo que hacer fase de carga?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNo es obligatoria. Con la dosis diaria de mantención los músculos se saturan en unas 3 a 4 semanas; la carga solo acelera ese proceso.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Hay que hacer ciclos?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eEl fabricante indica que no es necesario ciclarla a las dosis recomendadas. Puedes tomarla de forma continua.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eAdvertencias\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLos suplementos no reemplazan una alimentación variada y equilibrada.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNo recomendado para menores de 18 años, embarazadas ni durante la lactancia, salvo indicación de un profesional de la salud.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSi tienes una condición médica o tomas medicamentos, consulta a un profesional antes de usarlo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNo superes la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños, en lugar fresco y seco.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePuede generar aumento de peso por retención de agua intramuscular.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElaborado en instalaciones que procesan leche, soya, huevo, maní, frutos secos, sésamo, pescado y mariscos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNo usar si el sello interior está roto.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"ALLMAX","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67587696623796,"sku":"GRB-49758010704122","price":52990.0,"currency_code":"CLP","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0179\/1308\/6006\/files\/creatina-monohydrate-pharmaceutical-grade-1000-grs-200-servicios-unflavored-1.jpg?v=1791824502"},{"product_id":"allmax-creatina-monohidrato-pharmaceutical-grade-400-g","title":"ALLMAX Creatina Monohidrato Pharmaceutical Grade 400 g","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCreatina monohidrato pura de grado farmacéutico, micronizada y sin sabor.\u003c\/strong\u003e ALLMAX usa CreaSyn, una creatina monohidrato de alta pureza, en polvo ultrafino que se disuelve con facilidad. El formato de 400 g rinde 80 porciones de 5 g.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eLo esencial\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e5 g de creatina monohidrato (CreaSyn) por scoop\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e80 porciones por envase de 400 g\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn solo ingrediente: sin azúcar, sin sabor y sin rellenos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMicronizada a 200 mesh para una mezcla más fácil\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTesteada para sustancias prohibidas (programa Informed Choice), vegana y sin gluten\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003e¿Para quién es?\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePersonas que entrenan fuerza, potencia o deportes de intervalos cortos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDeportistas que compiten y buscan un producto testeado para sustancias prohibidas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrincipiantes y avanzados: la creatina contribuye a mejorar el rendimiento en esfuerzos cortos de alta intensidad.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eCómo tomarlo\u003c\/h3\u003e\u003col\u003e\n\u003cli\u003eMide 1 scoop (5 g).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMézclalo en unos 240 ml de agua, jugo o tu batido de proteína.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTómalo a diario: después de entrenar los días de gimnasio y con una comida los días de descanso.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCarga opcional: 4 scoops al día (20 g) repartidos durante 5 a 7 días; luego 3 a 5 g diarios.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\u003ch3\u003eInformación nutricional\u003c\/h3\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003ePor porción (5 g, 1 scoop)\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eCantidad\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCreatina monohidrato (CreaSyn) (g)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e5\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003e\u003csmall\u003ePorciones por envase: 80 aprox. Valores según ALLMAX. Producto de un solo ingrediente, sin aporte relevante de calorías. Pueden variar levemente según lote; revisa siempre la etiqueta del envase.\u003c\/small\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eNuestras recomendaciones\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLa constancia importa más que el horario: tómala todos los días.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSin sabor, se suma fácil a tu proteína, pre-entreno o jugo; con una fuente de carbohidratos se absorbe mejor.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSi empiezas, ve directo a 5 g diarios; si ya eres avanzado y quieres saturar antes, usa la fase de carga.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBebe agua suficiente durante el día y guarda el envase bien cerrado y seco.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003ePreguntas frecuentes\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Tengo que hacer fase de carga?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNo es obligatoria. Con la dosis diaria de mantención los músculos se saturan en unas 3 a 4 semanas; la carga solo acelera ese proceso.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Hay que hacer ciclos?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eEl fabricante indica que no es necesario ciclarla a las dosis recomendadas. Puedes tomarla de forma continua.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eAdvertencias\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLos suplementos no reemplazan una alimentación variada y equilibrada.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNo recomendado para menores de 18 años, embarazadas ni durante la lactancia, salvo indicación de un profesional de la salud.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSi tienes una condición médica o tomas medicamentos, consulta a un profesional antes de usarlo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNo superes la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños, en lugar fresco y seco.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePuede generar aumento de peso por retención de agua intramuscular.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElaborado en instalaciones que procesan leche, soya, huevo, maní, frutos secos, sésamo, pescado y mariscos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNo usar si el sello interior está roto.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"ALLMAX","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67587696656564,"sku":"GRB-49758010409210","price":34990.0,"currency_code":"CLP","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0179\/1308\/6006\/files\/creatina-monohydrate-pharmaceutical-grade-400-grs-80-servicios-unflavored-1.jpg?v=1791824507"},{"product_id":"nutrex-research-creatina-monohidratada-sin-sabor-1-kg","title":"Nutrex Research Creatina Monohidratada Sin Sabor 1 kg","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCreatina monohidratada Nutrex sin sabor: 5 g por scoop y 200 porciones en 1 kg.\u003c\/strong\u003e Creatina pura y micronizada, sin otros ingredientes. Se disuelve en el agua, jugo o batido que prefieras y rinde para más de seis meses con una porción diaria.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eLo esencial\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e5 g de creatina monohidratada por scoop\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e200 porciones por envase de 1 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOtros ingredientes: ninguno\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSin sabor: combina con cualquier bebida\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa creatina contribuye a mejorar el rendimiento en esfuerzos cortos de alta intensidad\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003e¿Para quién es?\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePrincipiantes que quieren sumar su primer suplemento con respaldo científico.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePersonas que entrenan fuerza, crossfit, velocidad o deportes con esfuerzos explosivos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAvanzados que buscan una creatina simple para combinar con su propio stack.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eCómo tomarlo\u003c\/h3\u003e\u003col\u003e\n\u003cli\u003eMezcla 1 scoop (5 g) en unos 240 ml de agua u otra bebida.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRevuelve o agita hasta disolver.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl fabricante indica 1 a 2 porciones al día; si estás empezando, 1 porción diaria es suficiente. Tómala todos los días, a cualquier hora.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\u003ch3\u003eInformación nutricional\u003c\/h3\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003ePor porción (1 scoop, 5 g)\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eCantidad\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCreatina monohidrato (g)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e5\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003e\u003csmall\u003ePorciones por envase: 200 aprox. Valores según la etiqueta publicada por Nutrex Research. Otros ingredientes: ninguno. Pueden variar levemente según lote; revisa siempre la etiqueta del envase.\u003c\/small\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eNuestras recomendaciones\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAgrégala a tu batido post entreno para no olvidarla.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCombínala con proteína de suero y con pre-entrenos que no traigan creatina, para no duplicar dosis.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrincipiantes: 1 scoop al día sin fase de carga. Avanzados: la segunda porción diaria es opcional según la etiqueta.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGuarda el envase bien cerrado, en lugar fresco y seco, lejos del sol.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003ePreguntas frecuentes\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿La tomo también los días que no entreno?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSí. La creatina funciona por acumulación, así que lo importante es tomarla todos los días, a la hora que te acomode.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Voy a subir de peso?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eEs normal un leve aumento al inicio, por la mayor cantidad de agua dentro del músculo. No es grasa.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eAdvertencias\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLos suplementos no reemplazan una alimentación variada y equilibrada.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNo recomendado para menores de 18 años, embarazadas ni durante la lactancia, salvo indicación de un profesional de la salud.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSi tienes una condición médica o tomas medicamentos, consulta a un profesional antes de usarlo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNo superes la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños, en lugar fresco y seco.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElaborado en una planta que también procesa productos con leche, huevo, pescado, mariscos, frutos secos, trigo y soya.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMantén una buena hidratación durante el día.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Nutrex Research","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67587696722100,"sku":"GRB-49758009000186","price":54990.0,"currency_code":"CLP","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0179\/1308\/6006\/files\/creatina-monohydrate-1-kg-200-servicios-unflavored-1.jpg?v=1791824511"},{"product_id":"ostrovit-creatina-monohidrato-creapure-250-g","title":"OstroVit Creatina Monohidrato Creapure 250 g","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCreatina monohidrato Creapure®, sin sabor, con 3 g de creatina por porción.\u003c\/strong\u003e Creapure® es una materia prima alemana conocida por su control de pureza. Este envase de 250 g es una buena forma de partir con creatina de alta calidad sin comprar un formato grande.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eLo esencial\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e3,5 g de creatina monohidrato Creapure® por porción (3 g de creatina)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e71 porciones aprox. por envase de 250 g\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIngrediente único: creatina monohidrato\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSin sabor: se mezcla con agua, jugo o tu batido\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProducto vegano según el fabricante\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003e¿Para quién es?\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eQuienes quieren una creatina con materia prima de origen controlado.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrincipiantes que buscan probar creatina con un envase de tamaño moderado.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePersonas que entrenan fuerza, crossfit o deportes con sprints y cambios de ritmo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eCómo tomarlo\u003c\/h3\u003e\u003col\u003e\n\u003cli\u003eMezcla 1 porción (3,5 g, aprox. 1\/2 medida) en 100 a 150 ml de agua o jugo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDías de entrenamiento: tómala al despertar o después de entrenar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDías de descanso: tómala al despertar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMantén la toma diaria; su efecto se construye con el uso constante.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\u003ch3\u003eInformación nutricional\u003c\/h3\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003ePor porción (3,5 g)\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eCantidad\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCreatina monohidrato Creapure® (mg)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e3.500\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eDe la cual creatina (mg)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e3.000\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003e\u003csmall\u003ePorciones por envase: 71 aprox. Valores según la información publicada por OstroVit. Pueden variar levemente según lote; revisa siempre la etiqueta del envase.\u003c\/small\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eNuestras recomendaciones\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLa creatina contribuye a mejorar el rendimiento en esfuerzos cortos de alta intensidad cuando se toman 3 g al día.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSúmala a tu proteína post entreno o a un jugo; no necesitas tomarla sola.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSi estás empezando, 1 porción diaria sin fase de carga es suficiente. Si eres avanzado, cuenta la creatina de tu pre-entreno para no duplicar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGuarda el envase cerrado, entre 15 y 25 °C, en un lugar seco y sin sol directo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003ePreguntas frecuentes\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Qué diferencia hay con una creatina monohidrato común?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eLa molécula es la misma. Creapure® es una marca de materia prima fabricada en Alemania con controles de pureza propios.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Debo tomarla los días que no entreno?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSí. Tomarla todos los días mantiene las reservas de creatina en el músculo.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eAdvertencias\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLos suplementos no reemplazan una alimentación variada y equilibrada.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNo recomendado para menores de 18 años, embarazadas ni durante la lactancia, salvo indicación de un profesional de la salud.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSi tienes una condición médica o tomas medicamentos, consulta a un profesional antes de usarlo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNo superes la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños, en lugar fresco y seco.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl fabricante indica que no es apto para personas con problemas renales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElaborado en una planta que usa ingredientes derivados de leche (incluida lactosa), soya y pescado.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"ostrovit","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67587700195508,"sku":"GRB-48675997417722","price":23990.0,"currency_code":"CLP","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0179\/1308\/6006\/files\/creatina-monohydrate-creapure-250-grs-71-servicios-unflavored-1.jpg?v=1791824660"},{"product_id":"dragon-pharma-creatina-monohidratada-essentials-1-kg","title":"Dragon Pharma Creatina Monohidratada Essentials 1 kg","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCreatina monohidratada pura y sin sabor: 5 g por scoop, nada más.\u003c\/strong\u003e La creatina Essentials de Dragon Pharma tiene un solo ingrediente y se mezcla con lo que ya tomas. El envase de 1 kg rinde 200 porciones.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eLo esencial\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e5 g de creatina monohidratada por scoop\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e200 porciones por envase de 1 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSin otros ingredientes: sin sabor, sin azúcar ni endulzantes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSe puede tomar a cualquier hora del día\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFácil de sumar a agua, jugo o batidos\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003e¿Para quién es?\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePersonas que entrenan fuerza o deportes con esfuerzos cortos e intensos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrincipiantes que quieren un suplemento básico y bien estudiado.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAvanzados que prefieren armar su propio stack con creatina pura.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eCómo tomarlo\u003c\/h3\u003e\u003col\u003e\n\u003cli\u003eMezcla 1 scoop (5 g) en 240 a 300 ml de agua fría.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTómala una vez al día, a la hora que te acomode.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMantén la toma diaria también los días de descanso.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\u003ch3\u003eInformación nutricional\u003c\/h3\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003ePor porción (5 g, 1 scoop)\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eCantidad\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCreatina monohidratada (g)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e5\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003e\u003csmall\u003ePorciones por envase: 200. Valores según la etiqueta publicada por Dragon Pharma. Producto de un solo ingrediente. Pueden variar levemente según lote; revisa siempre la etiqueta del envase.\u003c\/small\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eNuestras recomendaciones\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTómala todos los días: la creatina funciona por acumulación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCombínala con proteína después de entrenar o junto a tu pre-entreno.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSi estás empezando, 5 g diarios bastan, sin fase de carga.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBebe suficiente agua y guarda el envase bien cerrado, lejos de la humedad.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003ePreguntas frecuentes\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Cuándo es mejor tomarla?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eCuando te acomode. El fabricante indica que puede tomarse en cualquier momento; lo importante es no saltarse días.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Por qué creatina monohidratada?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eEs la forma de creatina con más estudios. La creatina contribuye a mejorar el rendimiento en esfuerzos cortos de alta intensidad.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eAdvertencias\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLos suplementos no reemplazan una alimentación variada y equilibrada.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNo recomendado para menores de 18 años, embarazadas ni durante la lactancia, salvo indicación de un profesional de la salud.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSi tienes una condición médica o tomas medicamentos, consulta a un profesional antes de usarlo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNo superes la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños, en lugar fresco y seco.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePuede generar un leve aumento de peso por agua intramuscular.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElaborado en instalaciones que procesan leche, huevo, pescado, mariscos, frutos secos, maní, soya, trigo y sésamo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"DRAGON PHARMA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67587700261044,"sku":"GRB-48675996631290","price":34990.0,"currency_code":"CLP","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0179\/1308\/6006\/files\/creatina-monohydrate-essentials-1-kg-200-servicios-unflavored-1.jpg?v=1791824670"},{"product_id":"kiffer-crea-ultra-x-pro-creatina-monohidratada-creapure-400-g","title":"Kiffer Crea Ultra X Pro Creatina Monohidratada Creapure 400 g","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCreatina monohidratada Creapure, sin sabor: 5 g por scoop y 80 porciones por envase.\u003c\/strong\u003e Kiffer usa Creapure, materia prima fabricada en Alemania y conocida por su control de pureza. Es la opción si quieres trazabilidad de origen en tu creatina.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eLo esencial\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e5.000 mg de creatina monohidratada Creapure por porción\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e80 porciones por envase de 400 g\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSin sabor: se mezcla con agua o con tu batido\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa creatina contribuye a mejorar el rendimiento en esfuerzos cortos de alta intensidad\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003e¿Para quién es?\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePrincipiantes que quieren empezar con una creatina de origen certificado.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDeportistas de fuerza, velocidad o deportes con esfuerzos explosivos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePersonas en etapa de volumen o definición que entrenan con intensidad.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eCómo tomarlo\u003c\/h3\u003e\u003col\u003e\n\u003cli\u003eMezcla 1 scoop (5 g) en agua o en tu batido post entrenamiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTómala una vez al día, todos los días.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOpcional: fase de carga de 20 g diarios, repartidos en 4 tomas de 5 g, durante 5 días. Luego vuelve a 5 g diarios.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\u003ch3\u003eInformación nutricional\u003c\/h3\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003ePor porción (1 scoop, 5 g)\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eCantidad\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCreatina monohidratada Creapure (mg)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e5.000\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003e\u003csmall\u003ePorciones por envase: 80 aprox. Valores según la tabla publicada por el distribuidor Grober. Pueden variar levemente según lote; revisa siempre la etiqueta del envase.\u003c\/small\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eNuestras recomendaciones\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTómala post entreno junto a tu proteína para crear el hábito.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCombínala con proteína de suero, carbohidratos post entreno o un pre-entreno sin creatina.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSi estás empezando, sáltate la carga y toma 5 g diarios; si eres avanzado y quieres saturar más rápido, la carga de 5 días es opcional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGuarda el envase cerrado, en un lugar fresco y seco.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003ePreguntas frecuentes\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Qué es Creapure?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eEs una marca de creatina monohidratada fabricada en Alemania con controles de pureza. La molécula es la misma que cualquier monohidrato; cambia el origen y la trazabilidad.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Tengo que hacer fase de carga?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNo es obligatoria. Con una porción diaria tus reservas se llenan en unas semanas; la carga solo acelera ese proceso.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eAdvertencias\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLos suplementos no reemplazan una alimentación variada y equilibrada.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNo recomendado para menores de 18 años, embarazadas ni durante la lactancia, salvo indicación de un profesional de la salud.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSi tienes una condición médica o tomas medicamentos, consulta a un profesional antes de usarlo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNo superes la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños, en lugar fresco y seco.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRevisa la etiqueta del envase para información sobre alérgenos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMantén una buena hidratación durante el día.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Kiffer","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67587701768372,"sku":"GRB-49758008803578","price":34990.0,"currency_code":"CLP","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0179\/1308\/6006\/files\/crea-ultra-x-pro-monohydrate-creapure-400-grs-80-servicios-unflavored-1.jpg?v=1791824729"},{"product_id":"optimum-nutrition-creatina-micronizada-en-polvo-300-g-sin-sabor","title":"Optimum Nutrition Creatina Micronizada en Polvo 300 g Sin Sabor","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCreatina monohidrato micronizada de Optimum Nutrition: 5 g por porción, sin sabor y de un solo ingrediente.\u003c\/strong\u003e La creatina contribuye a mejorar el rendimiento en esfuerzos cortos de alta intensidad, como series de pesas o sprints. Esta versión de partícula fina se dispersa fácil en tu batido o bebida, sin cambiar su sabor.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eLo esencial\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e5 g de creatina monohidrato por porción\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e60 porciones por envase de 300 g\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMicronizada: polvo más fino que se dispersa mejor\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSin sabor y sin otros ingredientes declarados en la etiqueta\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTesteada para sustancias prohibidas según el fabricante (sello Informed Choice en la etiqueta de EE.UU.)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003e¿Para quién es?\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePrincipiantes que buscan su primer suplemento de rendimiento: simple y fácil de dosificar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePersonas que entrenan fuerza, crossfit o deportes con esfuerzos explosivos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDeportistas que prefieren un producto testeado para sustancias prohibidas.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eCómo tomarlo\u003c\/h3\u003e\u003col\u003e\n\u003cli\u003eAgrega 5 g (1 cucharadita colmada) a tu batido de proteína o a un vaso de tu bebida favorita (200 a 250 ml).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRevuelve con una cuchara hasta dispersar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTómala una vez al día, todos los días. El momento es flexible: muchos la suman al batido post entreno.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\u003ch3\u003eInformación nutricional\u003c\/h3\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003ePor porción (5 g, 1 cucharadita colmada)\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eCantidad\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCreatina monohidrato (g)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e5\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003e\u003csmall\u003ePorciones por envase: 60 aprox. Valores según la información del fabricante y la etiqueta Supplement Facts (versión EE.UU.) publicada por Vitacost; la etiqueta solo declara creatina, sin aporte de energía ni macronutrientes. Pueden variar levemente según lote; revisa siempre la etiqueta del envase.\u003c\/small\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eNuestras recomendaciones\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eConstancia antes que horario: tómala a diario a la hora que te acomode.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCombínala con proteína en polvo o con carbohidratos post entreno; si tu pre-entreno ya trae creatina, no dupliques la dosis.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSi estás empezando, 5 g diarios bastan; si eres avanzado y quieres saturar antes, consulta con un profesional antes de hacer una fase de carga.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGuarda el envase bien cerrado y la cuchara seca: la humedad apelmaza el polvo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003ePreguntas frecuentes\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Qué significa que sea micronizada?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eQue el polvo tiene una partícula más fina. Se dispersa mejor en el líquido y deja menos residuo en el vaso; la creatina es la misma (monohidrato).\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Es normal subir algo de peso?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSí. Al inicio es común un leve aumento por el agua que la creatina lleva al interior del músculo. No es grasa.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eAdvertencias\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLos suplementos no reemplazan una alimentación variada y equilibrada.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNo recomendado para menores de 18 años, embarazadas ni durante la lactancia, salvo indicación de un profesional de la salud.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSi tienes una condición médica o tomas medicamentos, consulta a un profesional antes de usarlo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNo superes la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños, en lugar fresco y seco.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMantén una buena hidratación durante el día.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Optimum Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67587701801140,"sku":"GRB-49758008967418","price":25990.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0179\/1308\/6006\/files\/creatina-micronized-powder-300-grs-60-servicios-unflavored-1.jpg?v=1791824733"},{"product_id":"ostrovit-creatina-monohidrato-1-kg-sin-sabor","title":"OstroVit Creatina Monohidrato 1 kg Sin Sabor","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCreatina monohidrato OstroVit sin sabor en formato de 1 kg: 3 g de creatina por porción y cerca de 300 porciones.\u003c\/strong\u003e Un solo ingrediente, sin endulzantes, en un envase que dura muchos meses. La creatina contribuye a mejorar el rendimiento en esfuerzos cortos de alta intensidad, como series de pesas o sprints.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eLo esencial\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e3.400 mg de creatina monohidrato por porción, que aportan 3.000 mg de creatina\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePorción de 3,4 g (3\/4 de medida)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e294 porciones aprox. por envase de 1 kg, según el fabricante\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIngrediente único, sin sabor\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eApta para veganos según el fabricante\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003e¿Para quién es?\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eQuienes ya toman creatina a diario y quieren el formato más rendidor.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePersonas que entrenan fuerza o deportes explosivos, de nivel intermedio a avanzado.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePersonas con alimentación vegana: el fabricante la declara apta.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eCómo tomarlo\u003c\/h3\u003e\u003col\u003e\n\u003cli\u003eMezcla 1 porción (3,4 g, equivalente a 3\/4 de medida) con 100 a 150 ml de agua o jugo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDías de entrenamiento: tómala al despertar o después de entrenar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDías de descanso: tómala al despertar.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\u003ch3\u003eInformación nutricional\u003c\/h3\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003ePor porción (3,4 g, 3\/4 de medida)\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eCantidad\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCreatina monohidrato (mg)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e3.400\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eDe la cual creatina (mg)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e3.000\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003e\u003csmall\u003ePorciones por envase: 294 aprox. Valores de la versión natural (sin sabor) según el fabricante OstroVit; la etiqueta solo declara creatina. Envases anteriores indican porción de 3 g y 333 porciones. Pueden variar según lote; revisa siempre la etiqueta del envase.\u003c\/small\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eNuestras recomendaciones\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTómala todos los días; el envase de 1 kg te alcanza para varios meses de uso continuo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMézclala con tu batido de proteína o jugo post entreno; si tu pre-entreno trae creatina, no dupliques.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSi eres principiante, sigue la dosis de la etiqueta; si eres avanzado, la constancia pesa más que subir la dosis.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGuarda el envase cerrado entre 15 y 25 °C, lejos del sol y la humedad, con la medida seca.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003ePreguntas frecuentes\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Por qué la porción es de 3,4 g y no de 5 g?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eEl fabricante dosifica para aportar 3 g de creatina pura, la cantidad diaria con la que se respalda su efecto en esfuerzos cortos e intensos. No superes la dosis indicada en la etiqueta sin consultar a un profesional.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Es normal subir algo de peso?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSí. Al inicio es común un leve aumento por el agua que la creatina lleva al interior del músculo. No es grasa.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eAdvertencias\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLos suplementos no reemplazan una alimentación variada y equilibrada.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNo recomendado para menores de 18 años, embarazadas ni durante la lactancia, salvo indicación de un profesional de la salud.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSi tienes una condición médica o tomas medicamentos, consulta a un profesional antes de usarlo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNo superes la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños, en lugar fresco y seco.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSegún el fabricante, no recomendado para personas con problemas renales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElaborado en una planta que usa ingredientes derivados de leche (incluida lactosa), soya y pescado.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMantén una buena hidratación durante el día.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"ostrovit","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67587701833908,"sku":"GRB-49758009196794","price":30990.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0179\/1308\/6006\/files\/creatina-monohydrate-1-000-grs-333-servicios-unflavored-1.jpg?v=1791824736"},{"product_id":"ostrovit-creatina-monohidrato-500-g-sin-sabor","title":"OstroVit Creatina Monohidrato 500 g Sin Sabor","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCreatina monohidrato pura, sin sabor, con 3 g de creatina por porción.\u003c\/strong\u003e Un solo ingrediente, sin aditivos, en un envase de 500 g que rinde para casi cinco meses de uso diario. Ideal si quieres una creatina simple para mezclar con lo que ya tomas.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eLo esencial\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e3,4 g de creatina monohidrato por porción (3 g de creatina)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e147 porciones aprox. por envase de 500 g\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIngrediente único: creatina monohidrato\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSin sabor: se mezcla con agua, jugo o tu batido\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProducto vegano según el fabricante\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003e¿Para quién es?\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePrincipiantes que quieren empezar con el suplemento más estudiado para fuerza.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePersonas que entrenan pesas, deportes de equipo o intervalos y buscan rendir mejor en esfuerzos cortos e intensos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAvanzados que prefieren armar su propio stack con ingredientes por separado.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eCómo tomarlo\u003c\/h3\u003e\u003col\u003e\n\u003cli\u003eMezcla 1 porción (3,4 g, aprox. 3\/4 de medida) en 100 a 150 ml de agua o jugo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDías de entrenamiento: tómala al despertar o después de entrenar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDías de descanso: tómala al despertar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÚsala todos los días; la constancia importa más que el horario.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\u003ch3\u003eInformación nutricional\u003c\/h3\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003ePor porción (3,4 g)\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eCantidad\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCreatina monohidrato (mg)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e3.400\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eDe la cual creatina (mg)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e3.000\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003e\u003csmall\u003ePorciones por envase: 147 aprox. Valores según la información publicada por OstroVit. Pueden variar levemente según lote; revisa siempre la etiqueta del envase.\u003c\/small\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eNuestras recomendaciones\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLa creatina contribuye a mejorar el rendimiento en esfuerzos cortos de alta intensidad; el efecto aparece con 3 g diarios de forma constante.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCombínala con tu proteína post entreno o con una fuente de carbohidratos en el mismo vaso.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSi estás empezando, no necesitas fase de carga: 1 porción diaria es suficiente. Si eres avanzado, revisa si tu pre-entreno ya trae creatina para no duplicar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGuarda el envase bien cerrado, entre 15 y 25 °C, lejos de la humedad y del sol directo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003ePreguntas frecuentes\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Por qué la porción es de 3,4 g y no de 5 g?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003ePorque el fabricante la calcula para aportar 3 g de creatina pura, la cantidad diaria con la que se observa el efecto sobre el rendimiento.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Me hará subir de peso?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003ePuede subir levemente tu peso por agua dentro del músculo. Es normal y no es grasa.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eAdvertencias\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLos suplementos no reemplazan una alimentación variada y equilibrada.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNo recomendado para menores de 18 años, embarazadas ni durante la lactancia, salvo indicación de un profesional de la salud.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSi tienes una condición médica o tomas medicamentos, consulta a un profesional antes de usarlo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNo superes la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños, en lugar fresco y seco.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl fabricante indica que no es apto para personas con problemas renales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElaborado en una planta que usa ingredientes derivados de leche (incluida lactosa), soya y pescado.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"ostrovit","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67587701866676,"sku":"GRB-49758009393402","price":19990.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0179\/1308\/6006\/files\/creatina-monohydrate-500-grs-200-servicios-unflavored-1.jpg?v=1791824740"},{"product_id":"ultimate-nutrition-creatina-monohidrato-micronizada-1000-g-sin-sabor","title":"Ultimate Nutrition Creatina Monohidrato Micronizada 1000 g Sin Sabor","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCreatina monohidrato micronizada de Ultimate Nutrition en formato de 1 kg: 200 porciones de 5 g.\u003c\/strong\u003e El mismo monohidrato sin sabor ni rellenos de la marca, en un envase grande que baja el costo por porción. La creatina contribuye a mejorar el rendimiento en esfuerzos cortos de alta intensidad.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eLo esencial\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e5 g de creatina monohidrato por porción\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e200 porciones aprox. por envase de 1.000 g\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMicronizada según el fabricante: se dispersa mejor\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIngrediente único, sin olor ni sabor\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFormato pensado para uso diario de largo plazo\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003e¿Para quién es?\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eQuienes ya usan creatina y quieren un envase que dure varios meses.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePersonas que entrenan fuerza o deportes explosivos de forma constante.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eParejas o compañeros de entrenamiento que comparten el envase.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eCómo tomarlo\u003c\/h3\u003e\u003col\u003e\n\u003cli\u003eMezcla 1 cucharadita colmada (5 g) con unos 200 ml de agua, jugo o tu batido de proteína.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRevuelve o agita hasta dispersar y bebe de inmediato.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTómala una vez al día, todos los días. El fabricante indica 1 porción (5 g) dos veces al día; para la mayoría basta una porción diaria constante.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\u003ch3\u003eInformación nutricional\u003c\/h3\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003ePor porción (5 g, 1 cucharadita colmada)\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eCantidad\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCreatina monohidrato (g)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e5\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003e\u003csmall\u003ePorciones por envase: 200 aprox. (1.000 g ÷ 5 g). Valores según el fabricante Ultimate Nutrition, que declara un solo ingrediente. Pueden variar levemente según lote; revisa siempre la etiqueta del envase.\u003c\/small\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eNuestras recomendaciones\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLo clave es la constancia: tómala todos los días, también en días de descanso.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCombínala con tu batido de proteína o con carbohidratos post entreno; si tu pre-entreno ya trae creatina, no dupliques.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSi estás empezando, una porción diaria es suficiente; si eres avanzado y quieres saturar más rápido, revisa con un profesional el esquema de carga del fabricante.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGuarda el envase cerrado, en lugar fresco y seco, y usa siempre una cuchara seca.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003ePreguntas frecuentes\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Una o dos porciones al día?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eEl fabricante en EE.UU. indica 2 porciones diarias (10 g) y un ciclo opcional con carga. Para la mayoría basta 1 porción diaria de 5 g; si quieres otro esquema, consúltalo con un profesional.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Se echa a perder un envase tan grande?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eLa creatina en polvo es estable si la mantienes cerrada y seca. Revisa la fecha de vencimiento del envase y evita meter una cuchara húmeda.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eAdvertencias\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLos suplementos no reemplazan una alimentación variada y equilibrada.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNo recomendado para menores de 18 años, embarazadas ni durante la lactancia, salvo indicación de un profesional de la salud.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSi tienes una condición médica o tomas medicamentos, consulta a un profesional antes de usarlo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNo superes la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños, en lugar fresco y seco.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMantén una buena hidratación durante el día.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIngrediente único: creatina monohidrato. Revisa en el envase la declaración de alérgenos de la planta de elaboración.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Ultimate Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67587701899444,"sku":"GRB-49758009590010","price":52990.0,"currency_code":"CLP","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0179\/1308\/6006\/files\/creatina-monohydrate-biovolumizing-1000-grs-200-servicios-unflavored-1.jpg?v=1791824744"},{"product_id":"applied-nutrition-creatina-monohidrato-gomitas-80-unidades","title":"Applied Nutrition Creatina Monohidrato Gomitas 80 unidades","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTu creatina diaria en gomitas: 3 g en 4 gomitas, sin shaker ni agua.\u003c\/strong\u003e Las gomitas de Applied Nutrition entregan creatina monohidrato en un formato fácil de llevar al trabajo o al gimnasio. Ideales si se te olvida preparar el polvo o no te gusta su textura.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eLo esencial\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e3 g de creatina monohidrato por porción (4 gomitas)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAprox. 80 gomitas por bolsa: 20 porciones\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAptas para veganos, sin gluten y con certificación Halal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTesteadas por Informed Sport\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eContienen azúcar y jarabe de glucosa\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003e¿Para quién es?\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eQuienes buscan la forma más práctica de tomar creatina.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePersonas que viajan o pasan el día fuera y no quieren cargar polvo ni shaker.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrincipiantes que quieren empezar con una dosis diaria simple.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eCómo tomarlo\u003c\/h3\u003e\u003col\u003e\n\u003cli\u003eCome 4 gomitas al día.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePuedes tomarlas a cualquier hora, antes o después de entrenar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÚsalas todos los días, incluidos los de descanso.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNo superes las 4 gomitas diarias.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\u003ch3\u003eInformación nutricional\u003c\/h3\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003ePor porción (4 gomitas)\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eCantidad\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003ePor 100 g\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCreatina monohidrato (mg)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e3.000\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e15.000\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003e\u003csmall\u003ePorciones por envase: 20 aprox. (80 gomitas). Valores según el panel nutricional publicado por Applied Nutrition (sabor Cola Blast, misma fórmula). El fabricante no publica calorías ni azúcares; revisa siempre la etiqueta del envase.\u003c\/small\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eNuestras recomendaciones\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTómalas siempre a la misma hora para no olvidarlas; la constancia es la clave.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCombínalas con proteína en polvo después de entrenar si buscas una recuperación más completa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSi eres avanzado y usas 5 g diarios, ten en cuenta que esta porción aporta 3 g.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGuárdalas bien cerradas, en lugar fresco, y lejos de los niños: parecen dulces.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eSabores disponibles\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMillions Blackcurrant\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBlue Raspberry\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003ePreguntas frecuentes\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿3 g de creatina sirven?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSí. 3 g diarios es la cantidad a partir de la cual la creatina contribuye a mejorar el rendimiento en esfuerzos cortos de alta intensidad.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Tienen azúcar?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSí, llevan azúcar y jarabe de glucosa. Si controlas tu consumo de azúcar, una creatina en polvo sin sabor es mejor alternativa.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eAdvertencias\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLos suplementos no reemplazan una alimentación variada y equilibrada.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNo recomendado para menores de 18 años, embarazadas ni durante la lactancia, salvo indicación de un profesional de la salud.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSi tienes una condición médica o tomas medicamentos, consulta a un profesional antes de usarlo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNo superes la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños, en lugar fresco y seco.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eContiene azúcar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNo contiene alérgenos comunes. Elaborado en instalaciones que procesan leche, huevo, soya, pescado, apio y cereales con gluten.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGuárdalas fuera del alcance de los niños: pueden confundirse con un dulce.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Applied Nutrition","offers":[{"title":"Millions Blackcurrant","offer_id":67587702685876,"sku":"GRB-48574319493370","price":25990.0,"currency_code":"CLP","in_stock":false},{"title":"Blue Raspberry","offer_id":67587702718644,"sku":"GRB-48574319526138","price":25990.0,"currency_code":"CLP","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0179\/1308\/6006\/files\/creatina-monohydrate-gummies-80-gomas-20-servicios-sabores-1.jpg?v=1791824794"},{"product_id":"nutrex-research-creatina-monohidrato-con-sabor-390-g","title":"Nutrex Research Creatina Monohidrato con Sabor 390 g","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCreatina monohidratada micronizada con sabor: 5 g por scoop, lista para mezclar solo con agua.\u003c\/strong\u003e Si no te gusta la creatina sin sabor o no tomas batidos de proteína, esta versión de Nutrex se prepara como un refresco y mantiene la misma dosis de creatina.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eLo esencial\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e5 g de creatina monohidratada por scoop de 6,5 g\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e60 porciones por envase de 390 g\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEndulzada con sucralosa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCon ácido málico, ácido cítrico y saborizantes naturales y artificiales\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa creatina contribuye a mejorar el rendimiento en esfuerzos cortos de alta intensidad\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003e¿Para quién es?\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePrincipiantes que prefieren una creatina con sabor para crear el hábito.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eQuienes no usan proteína en polvo y quieren tomarla solo con agua.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePersonas que entrenan fuerza, velocidad o deportes con esfuerzos explosivos.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eCómo tomarlo\u003c\/h3\u003e\u003col\u003e\n\u003cli\u003eMezcla 1 scoop (6,5 g) en unos 240 ml de agua fría.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAgita o revuelve hasta disolver.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl fabricante indica 1 a 2 porciones al día; si estás empezando, 1 porción diaria es suficiente. Tómala todos los días.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\u003ch3\u003eInformación nutricional\u003c\/h3\u003e\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003ePor porción (1 scoop, 6,5 g)\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eCantidad\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eCreatina monohidrato (g)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e5\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003e\u003csmall\u003ePorciones por envase: 60 aprox. Valores del sabor Fruit Punch según la etiqueta publicada por Nutrex Research; la etiqueta no declara energía ni otros nutrientes. Pueden variar levemente según sabor y lote; revisa siempre la etiqueta del envase.\u003c\/small\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eNuestras recomendaciones\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTómala antes o después de entrenar, o en cualquier momento del día: lo clave es la constancia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCombínala con un pre-entreno sin creatina o con electrolitos en días de calor.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrincipiantes: 1 scoop al día. Avanzados: si ya tomas otra creatina, no sumes esta para no duplicar dosis.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCierra bien el envase: los polvos con sabor absorben humedad con facilidad.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eSabores disponibles\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFruit Punch\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStrawberry Watermelon\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003ePreguntas frecuentes\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Rinde igual que una creatina sin sabor?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSí. Aporta los mismos 5 g de creatina monohidratada por porción; la diferencia es que ya viene saborizada.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Tengo que hacer fase de carga?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNo es obligatoria. Con una porción diaria tus reservas se llenan en unas semanas; la carga solo acelera ese proceso.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eAdvertencias\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLos suplementos no reemplazan una alimentación variada y equilibrada.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNo recomendado para menores de 18 años, embarazadas ni durante la lactancia, salvo indicación de un profesional de la salud.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSi tienes una condición médica o tomas medicamentos, consulta a un profesional antes de usarlo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNo superes la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños, en lugar fresco y seco.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElaborado en una planta que también procesa productos con leche, huevo, pescado, mariscos, frutos secos, trigo y soya.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eContiene sucralosa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMantén una buena hidratación durante el día.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Nutrex Research","offers":[{"title":"Fruit Punch","offer_id":67587702784180,"sku":"GRB-48574319198458","price":26990.0,"currency_code":"CLP","in_stock":false},{"title":"Strawberry Watermelon","offer_id":67587702816948,"sku":"GRB-48574319231226","price":26990.0,"currency_code":"CLP","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0179\/1308\/6006\/files\/creatina-monohydrate-390-grs-60-servicios-sabores-1.jpg?v=1791824798"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0179\/1308\/6006\/collections\/AdobeStock_245305154.jpg?v=1590542461","url":"https:\/\/www.lnutrition.cl\/collections\/creatina.oembed?page=2","provider":"Leafsupps Nutrition","version":"1.0","type":"link"}