{"title":"DIURÉTICOS","description":"\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003cp\u003eUn diurético es una sustancia natural u sintetizada en un laboratorio que\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eincrementa la eliminación de orina por los riñones\u003c\/strong\u003e, de forma que\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003efavorece la pérdida de sales y agua del organismo\u003c\/strong\u003e, a la vez que acelera la evacuación de sustancias dañinas generadas por el organismo a través de sus diferentes funciones.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eExisten muchos alimentos (la mayoría de frutas y verduras) y extractos de plantas que aumentan la cantidad de orina y que sus consumos de forma regular ayudan a generar una mayor pérdida de líquidos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTambién podemos agregar a nuestra dieta un \u003cstrong\u003esuplemento diurético natural\u003c\/strong\u003e a base de extractos de plantas en forma de cápsulas o infusiones especiales para favorecer la eliminación de exceso de líquidos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUno de los principales problemas ante los que se tienen que enfrentar los diuréticos naturales son las\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eretenciones de líquidos\u003c\/strong\u003e, problema que afecta a una gran cantidad de gente. Los síntomas de una acumulación de líquidos se manifiestan normalmente en forma de hinchazón, sobre todo en piernas (tobillos) aunque también se produce en el abdomen, brazos, manos y cara.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv id=\"toc_container\" class=\"col-xs-12 col-md-3\"\u003e\n\u003cp id=\"toc_title\" onclick=\"toc_toggle();\"\u003eÍNDICE\u003cspan id=\"toc_toggle\" class=\"\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003e\n\u003ca name=\"como_evitar_la_retencion_de_liquidos\"\u003e\u003c\/a\u003e¿Cómo evitar la retención de líquidos?\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eReducir el consumo de sodio (evitar queso, salsas, carnes procesadas, conservas, embutidos, etc)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRealizar ejercicio físico o realizar una caminata de una hora al día\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEvitar estar mucho tiempo de pie (sobre todo en sitios calurosos)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSi pasas mucho tiempo sentado\/a, se aconseja poner las piernas en alto\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBeber 2 litros de agua al día\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAumentar el consumo de frutas y verduras\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsumir un diurético natural efectivo (ya sea en forma de infusiones o en cápsulas)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAumenta tu consumo de potasio\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003e\n\u003ca name=\"comprar_diureticos_naturales\"\u003e\u003c\/a\u003eComprar diuréticos naturales\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eExisten diversos establecimientos donde podemos comprar un diurético natural efectivo (farmacias, parafarmacias, herbolarios, tiendas de nutrición deportiva, etc).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn\u003cspan\u003e Leafsupps Nutrition\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003edisponemos de una amplia gama de diuréticos naturales donde puedes encontrar información sobre sus ingredientes activos y escoger el que más se ajuste a tus gustos (en forma de cápsulas, extractos líquidos e infusiones). \u003c\/p\u003e","products":[],"url":"https:\/\/www.lnutrition.cl\/collections\/diureticos.oembed","provider":"Leafsupps Nutrition","version":"1.0","type":"link"}