Calculadora de IMC (índice de masa corporal)
Calcula tu índice de masa corporal (IMC) con tu peso y estatura y revisa en qué categoría de la Organización Mundial de la Salud queda. Si quieres, agrega tu cintura para ver tu razón cintura/estatura. Es una referencia para adultos sanos, no un diagnóstico. El cálculo ocurre en tu navegador: no guardamos tus datos.
Preguntas frecuentes
¿Cómo se calcula el IMC?
Se divide el peso en kilos por la estatura en metros al cuadrado. Por ejemplo, 70 kg y 1,75 m dan 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9 kg/m², según el ejemplo de la OMS.
¿El IMC sirve si entreno pesas y tengo mucho músculo?
Sirve poco para saber cuánta grasa tienes, porque el IMC no distingue músculo de grasa. Las guías NICE recomiendan interpretarlo con cautela en personas con alta masa muscular; la razón cintura/estatura o una medición de composición corporal entregan información complementaria.
¿Por qué la calculadora no clasifica a menores de 18 años?
Porque en niños y adolescentes la OMS no usa los puntos de corte de adultos, sino curvas de IMC para la edad y el sexo. Para esa edad, lo adecuado es que un profesional de salud interprete el resultado.
Fuentes
- WHO. Obesity: preventing and managing the global epidemic. Report of a WHO Consultation. WHO Technical Report Series 894. Geneva: WHO; 2000.
- OMS. Obesity and overweight (fact sheet).
- NICE guideline NG246. Overweight and obesity management (rec. 1.9.10–1.9.15, Box 1; recomendaciones de 2022).
- Browning LM, Hsieh SD, Ashwell M. Nutr Res Rev 2010;23(2):247-69. doi:10.1017/S0954422410000144. PMID 20819243.
- Ashwell M, Gunn P, Gibson S. Obes Rev 2012;13(3):275-86. doi:10.1111/j.1467-789X.2011.00952.x. PMID 22106927.
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