4Active Creatina Women + Beauty 282 g
Creatina con colágeno, vitamina C y biotina en una bebida con sabor. Cada porción aporta 5 g de creatina monohidratada y 3 g de péptidos de colágeno. Pensada para quienes entrenan y prefieren tomar su creatina como un refresco, sin sabor a polvo.
Lo esencial
- 5 g de creatina monohidratada por porción de 9,53 g
- 3 g de péptidos de colágeno hidrolizado
- 150 mg de vitamina C (250% de la dosis diaria de referencia) y 150 µg de biotina (50%)
- Solo 2,5 kcal, sin azúcar ni grasa por porción; endulzada con sucralosa
- 30 porciones por envase
¿Para quién es?
- Mujeres y hombres que entrenan fuerza, HIIT o clases funcionales y quieren sumar creatina a su rutina.
- Quienes no toleran el sabor de la creatina sin sabor y prefieren una bebida saborizada.
- Principiantes: una sola medida al día, sin cálculos ni mezclas extra.
Cómo tomarlo
- Mezcla 1 medida (9,53 g) en 300 a 400 ml de agua fría.
- Agita bien hasta disolver.
- Tómala 1 vez al día, idealmente antes de entrenar; los días de descanso, a cualquier hora.
- No consumas más de una porción diaria.
Información nutricional
| Por porción (9,53 g) | Cantidad | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energía (kcal) | 2,5 | 26,9 |
| Proteínas (g) | 0,6 | 6,7 |
| Grasa total (g) | 0 | 0 |
| Carbohidratos disponibles (g) | 0 | 0 |
| Azúcares totales (g) | 0 | 0 |
| Sodio (mg) | 0 | 0 |
| Creatina monohidratada (g) | 5 | 53,1 |
| Péptidos de colágeno (g) | 3 | 31,5 |
| Vitamina C (mg) | 150 (250% DDR) | 1.574 |
| Biotina (µg) | 150 (50% DDR) | 1.594 |
Porciones por envase: 30 aprox. Valores de referencia del sabor Peach Ice Tea según la etiqueta publicada por 4Active. Pueden variar levemente según sabor y lote; revisa siempre la etiqueta del envase.
Nuestras recomendaciones
- Lo importante es la constancia: tómala todos los días, también los de descanso.
- Puedes combinarla con tu proteína en polvo, pero tómala aparte si quieres conservar su sabor.
- Si estás empezando, es normal subir algo de peso por el agua que la creatina guarda dentro del músculo.
- Mantén una buena hidratación durante el día y guarda el envase bien cerrado.
Sabores disponibles
- Blue Berry Vibes
- Peach Ice Tea Vibes
Preguntas frecuentes
¿Es distinta a la creatina “normal”?
La creatina es la misma: monohidratada, 5 g por porción. La diferencia es que trae sabor, colágeno, vitamina C (que contribuye a la formación normal de colágeno) y biotina.
¿Engorda o retiene líquido?
Aporta solo 2,5 kcal por porción. Puede haber un leve aumento de peso por agua dentro del músculo, algo esperable con la creatina.
Advertencias
- Los suplementos no reemplazan una alimentación variada y equilibrada.
- No recomendado para menores de 18 años, embarazadas ni durante la lactancia, salvo indicación de un profesional de la salud.
- Si tienes una condición médica o tomas medicamentos, consulta a un profesional antes de usarlo.
- No superes la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños, en lugar fresco y seco.
- Contiene sucralosa y colorantes artificiales.
- Elaborado en líneas que también procesan soya y proteína de leche.
Envíos
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