GAT Sport Cafeína Essentials 200 mg 100 tabletas

200 mg de cafeína anhidra por tableta, dosificada con precisión. Cafeína Essentials de GAT Sport es la forma más simple de saber exactamente cuánta cafeína tomas antes de entrenar, estudiar o trabajar. Sin sabor, sin calorías relevantes y en un frasco de 100 tabletas.

Lo esencial

• 200 mg de cafeína anhidra por tableta
• 75 mg de calcio por tableta (8% VD)
• 100 tabletas, 100 porciones
• Sin sabor ni azúcares: no altera tu dieta
• Fabricada en instalación registrada cGMP, según el fabricante

¿Para quién es?

• Personas que ya toleran bien la cafeína y quieren una dosis exacta antes de entrenar.
• Quienes arman su propio pre-entreno con ingredientes sin estimulantes (citrulina, beta-alanina).
• Quienes prefieren no depender del café para sentirse más alertas.

Cómo tomarlo

1. Toma 1 tableta con un vaso de agua, unos 30 minutos antes de entrenar o de la actividad que requiera concentración.
2. Si no consumes cafeína habitualmente, empieza con media tableta para evaluar tu tolerancia.
3. Deja al menos 3 a 4 horas entre tabletas y no superes 3 tabletas en 24 horas, como indica el fabricante.
4. Evita tomarla en la tarde o noche para no afectar tu sueño.

Información nutricional

Porciones por envase: 100 aprox. Valores según la etiqueta transcrita por un retailer oficial y la página de GAT Sport. Otros ingredientes: ácido esteárico, celulosa microcristalina, croscarmelosa sódica, estearato de magnesio, dióxido de silicio y glaseado farmacéutico (goma laca, povidona). Pueden variar según lote; revisa siempre la etiqueta del envase.

Nuestras recomendaciones

• Úsala 30 a 45 minutos antes de entrenar; en la mañana o a mediodía es cuando menos interfiere con el descanso.
• Combínala con citrulina, beta-alanina o creatina para armar un pre-entreno a tu medida, siempre que esos productos no traigan cafeína.
• Principiante: parte con media tableta y observa cómo duermes esa noche.
• Avanzado: haz pausas periódicas de cafeína para que el efecto se mantenga; guarda el frasco cerrado y seco.

Preguntas frecuentes

¿A cuánto café equivale una tableta?
200 mg es aproximadamente lo que aporta un café de grano grande o dos tazas chicas. Varía según la preparación.

¿La puedo tomar con mi pre-entreno?
Solo si tu pre-entreno no tiene cafeína. Sumar dos fuentes de cafeína eleva mucho la dosis total.

Advertencias

• Los suplementos no reemplazan una alimentación variada y equilibrada.
• No recomendado para menores de 18 años, embarazadas ni durante la lactancia, salvo indicación de un profesional de la salud.
• Si tienes una condición médica o tomas medicamentos, consulta a un profesional antes de usarlo.
• No superes la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños, en lugar fresco y seco.
• Contiene 200 mg de cafeína por tableta. No usar si eres sensible a la cafeína ni combinar con café, bebidas energéticas, pre-entrenos u otros estimulantes.
• Suspende su uso si notas palpitaciones, mareo o nerviosismo intenso.
• Como referencia, para adultos sanos se sugiere no superar unos 400 mg de cafeína al día sumando todas las fuentes (café, bebidas energéticas, pre-entrenos).