GoHard Proteína Vegetal Aislada de Soya 1 kg
Proteína vegetal aislada de soya con 27 g de proteína y 0 g de azúcares por porción. Es la proteína vegana de GoHard, marca chilena, hecha con aislado de soya. Sirve para batidos y también para cocinar, sobre todo en su versión sin sabor.
Lo esencial
- 27 g de proteína por porción de 30 g (91 g por cada 100 g)
- 113 kcal, 0,6 g de grasa y 0,6 g de carbohidratos por porción
- 4,2 mg de hierro y 2,12 g de leucina por porción
- Sin azúcar, gluten ni lactosa, y apta para veganos, según el fabricante
- 33 porciones aprox. por envase de 1 kg (30 en la versión sin sabor)
¿Para quién es?
- Personas veganas o que no consumen lácteos.
- Quienes sienten pesada la whey o son intolerantes a la lactosa.
- Quienes quieren sumar proteína en preparaciones como panqueques, avena o smoothies.
Cómo tomarlo
- Mezcla 1 scoop lleno (30 g aprox.) en un vaso de agua fría o bebida vegetal, de 200 a 300 ml.
- Agita bien en shaker o licúala con fruta para un smoothie.
- Tómala después de entrenar o como colación; la versión sin sabor (scoop colmado de 33 g) úsala en recetas.
Información nutricional
| Por porción (30 g) | Cantidad | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energía (kcal) | 113 | 377 |
| Proteínas (g) | 27 | 91 |
| Grasa total (g) | 0,6 | 2 |
| Grasa saturada (g) | 0,36 | 1,2 |
| Colesterol (mg) | 0 | 0 |
| Carbohidratos (g) | 0,6 | 2 |
| Azúcares totales (g) | 0 | 0 |
| Sodio (mg) | 270 | 898 |
| Potasio (mg) | 24 | 80 |
| Calcio (mg) | 53 | 178 |
| Hierro (mg) | 4,2 | 14 |
| Magnesio (mg) | 12 | 39 |
| L-leucina (g) | 2,12 | - |
| Sucralosa (mg) | 22,5 | 75 |
Porciones por envase: 33 aprox. Valores de referencia de los sabores endulzados según la etiqueta publicada por GoHard. La versión Sin Sabor usa un scoop colmado de 33 g con 28 g de proteína, 116 kcal y 222 mg de sodio (30 porciones). Pueden variar levemente según sabor y lote; revisa siempre la etiqueta del envase.
Nuestras recomendaciones
- Post entreno: licúala con plátano o frutos rojos para sumar carbohidratos.
- Combínala con creatina monohidratada, que también es apta para veganos.
- Si estás empezando, 1 porción al día suele bastar; si entrenas fuerte, ajusta a 1 o 2 porciones según tu meta de proteína.
- Guarda el envase bien cerrado, en lugar fresco y seco.
Sabores disponibles
- Avellana Chocolate
- Brownie Chocolate
- Capuccino
- Chocolate Peanut Butter
- Cookies & Cream
- Doble Dulce de Leche
- Frutos del Bosque
- Vainilla Ice Cream
- Banana
- Sin Sabor (para cocinar)
Preguntas frecuentes
¿La proteína de soya es completa?
Sí. El aislado de soya aporta todos los aminoácidos esenciales, y esta trae 2,12 g de leucina por porción.
¿Puedo cocinar con ella?
Sí. La versión Sin Sabor está pensada para recetas como panqueques, queques o avena, y su único ingrediente es aislado de soya.
Advertencias
- Los suplementos no reemplazan una alimentación variada y equilibrada.
- No recomendado para menores de 18 años, embarazadas ni durante la lactancia, salvo indicación de un profesional de la salud.
- Si tienes una condición médica o tomas medicamentos, consulta a un profesional antes de usarlo.
- No superes la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños, en lugar fresco y seco.
- Contiene soya.
- Aporta 270 mg de sodio por porción: tenlo en cuenta si controlas tu consumo de sal.
Envíos
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