Optimum Nutrition Creatina Micronizada 600 g
La creatina micronizada de Optimum Nutrition: 5 g de monohidrato puro por porción y 120 porciones por envase. Una de las creatinas más conocidas del mercado. Sin sabor y sin otros ingredientes, para agregarla a tu batido de proteína o a cualquier bebida.
Lo esencial
- 5 g de creatina monohidratada por porción
- 120 porciones por envase de 600 g
- Ingredientes: solo creatina monohidratada micronizada
- Sin sabor: se mezcla con tu batido o bebida con una cuchara
- La creatina contribuye a mejorar el rendimiento en esfuerzos cortos de alta intensidad
¿Para quién es?
- Principiantes que quieren sumar su primer suplemento con respaldo científico.
- Personas que entrenan fuerza, crossfit, velocidad o deportes con esfuerzos explosivos.
- Avanzados que buscan una creatina simple para combinar con su propio stack.
Cómo tomarlo
- Agrega 1 cucharadita colmada (5 g) a tu batido de proteína o a un vaso de tu bebida favorita.
- Revuelve con una cuchara hasta dispersar.
- Tómala una vez al día, todos los días.
Información nutricional
| Por porción (5 g, 1 cucharadita colmada) | Cantidad |
|---|---|
| Creatina monohidrato (g) | 5 |
Porciones por envase: 120 aprox. Valores según Optimum Nutrition y su etiqueta transcrita por retailers. Producto de ingrediente único, sin sabor. Pueden variar levemente según lote; revisa siempre la etiqueta del envase.
Nuestras recomendaciones
- Mézclala con tu proteína post entreno: así no la olvidas.
- Combínala con proteína de suero, beta-alanina o un pre-entreno sin creatina.
- Principiantes: 5 g diarios, sin fase de carga. Avanzados: mantén la dosis diaria y revisa que tu pre-entreno no aporte creatina extra.
- El producto se vende por peso, no por volumen: es normal que el envase no se vea lleno.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto es una cucharadita colmada?
Equivale a unos 5 g. Si quieres precisión, pésala una vez en una pesa de cocina y fíjate en la medida.
¿La tomo también los días que no entreno?
Sí. La creatina funciona por acumulación, así que lo importante es tomarla todos los días, a la hora que te acomode.
Advertencias
- Los suplementos no reemplazan una alimentación variada y equilibrada.
- No recomendado para menores de 18 años, embarazadas ni durante la lactancia, salvo indicación de un profesional de la salud.
- Si tienes una condición médica o tomas medicamentos, consulta a un profesional antes de usarlo.
- No superes la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños, en lugar fresco y seco.
- Revisa la etiqueta del envase para información sobre alérgenos.
- Mantén una buena hidratación durante el día.
Envíos
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