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OstroVit Creatina Monohidrato 500 g Sin Sabor
$19,990
Creatina monohidrato pura, sin sabor, con 3 g de creatina por porción. Un solo ingrediente, sin aditivos, en un envase de 500 g que rinde para casi cinco meses de uso diario. Ideal si quieres una creatina simple para mezclar con lo que ya tomas.Lo esencial 3,4 g de creatina...
Creatina monohidrato pura, sin sabor, con 3 g de creatina por porción. Un solo ingrediente, sin aditivos, en un envase de 500 g que rinde para casi cinco meses de uso diario. Ideal si quieres una creatina simple para mezclar con lo que ya tomas.
Lo esencial
- 3,4 g de creatina monohidrato por porción (3 g de creatina)
- 147 porciones aprox. por envase de 500 g
- Ingrediente único: creatina monohidrato
- Sin sabor: se mezcla con agua, jugo o tu batido
- Producto vegano según el fabricante
¿Para quién es?
- Principiantes que quieren empezar con el suplemento más estudiado para fuerza.
- Personas que entrenan pesas, deportes de equipo o intervalos y buscan rendir mejor en esfuerzos cortos e intensos.
- Avanzados que prefieren armar su propio stack con ingredientes por separado.
Cómo tomarlo
- Mezcla 1 porción (3,4 g, aprox. 3/4 de medida) en 100 a 150 ml de agua o jugo.
- Días de entrenamiento: tómala al despertar o después de entrenar.
- Días de descanso: tómala al despertar.
- Úsala todos los días; la constancia importa más que el horario.
Información nutricional
| Por porción (3,4 g) | Cantidad |
|---|---|
| Creatina monohidrato (mg) | 3.400 |
| De la cual creatina (mg) | 3.000 |
Porciones por envase: 147 aprox. Valores según la información publicada por OstroVit. Pueden variar levemente según lote; revisa siempre la etiqueta del envase.
Nuestras recomendaciones
- La creatina contribuye a mejorar el rendimiento en esfuerzos cortos de alta intensidad; el efecto aparece con 3 g diarios de forma constante.
- Combínala con tu proteína post entreno o con una fuente de carbohidratos en el mismo vaso.
- Si estás empezando, no necesitas fase de carga: 1 porción diaria es suficiente. Si eres avanzado, revisa si tu pre-entreno ya trae creatina para no duplicar.
- Guarda el envase bien cerrado, entre 15 y 25 °C, lejos de la humedad y del sol directo.
Preguntas frecuentes
¿Por qué la porción es de 3,4 g y no de 5 g?
Porque el fabricante la calcula para aportar 3 g de creatina pura, la cantidad diaria con la que se observa el efecto sobre el rendimiento.
¿Me hará subir de peso?
Puede subir levemente tu peso por agua dentro del músculo. Es normal y no es grasa.
Advertencias
- Los suplementos no reemplazan una alimentación variada y equilibrada.
- No recomendado para menores de 18 años, embarazadas ni durante la lactancia, salvo indicación de un profesional de la salud.
- Si tienes una condición médica o tomas medicamentos, consulta a un profesional antes de usarlo.
- No superes la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños, en lugar fresco y seco.
- El fabricante indica que no es apto para personas con problemas renales.
- Elaborado en una planta que usa ingredientes derivados de leche (incluida lactosa), soya y pescado.
Envíos
- Envío gratuito en santiago por compras sobre $50.000 dentro de 1 a 3 días hábiles
- Para envío a regiones los despachos tendrán un plazo de 3 a 7 días hábiles y serán gratuitos sobre $70.000.
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