Ultimate Nutrition Creatina Monohidratada 300 g Sin Sabor
Creatina monohidrato de Ultimate Nutrition: 5 g por porción, sin sabor y sin rellenos. Un clásico de la marca estadounidense para quienes quieren lo básico bien hecho. La creatina contribuye a mejorar el rendimiento en esfuerzos cortos de alta intensidad, como levantar pesas o hacer sprints.
Lo esencial
- 5 g de creatina monohidrato por porción
- 60 porciones aprox. por envase de 300 g
- Ingrediente único, sin rellenos ni aditivos según el fabricante
- Micronizada según el fabricante, para una mejor dispersión
- Sin sabor: no altera tu bebida
¿Para quién es?
- Principiantes que quieren empezar con el suplemento de rendimiento más estudiado.
- Personas que entrenan fuerza, crossfit o deportes de equipo con cambios de ritmo.
- Quienes prefieren un producto sin sabor para mezclar con lo que ya toman.
Cómo tomarlo
- Mezcla 1 cucharadita colmada (5 g) con unos 200 ml de agua, jugo o tu batido de proteína.
- Revuelve o agita hasta dispersar y bebe de inmediato.
- Tómala una vez al día, todos los días. El fabricante indica 1 porción (5 g) dos veces al día; para la mayoría basta una porción diaria constante.
Información nutricional
| Por porción (5 g, 1 cucharadita colmada) | Cantidad |
|---|---|
| Creatina monohidrato (g) | 5 |
Porciones por envase: 60 aprox. Valores según el fabricante Ultimate Nutrition, que declara un solo ingrediente. Pueden variar levemente según lote; revisa siempre la etiqueta del envase.
Nuestras recomendaciones
- Lo clave es la constancia: tómala todos los días, también en días de descanso.
- Combínala con tu batido de proteína o con carbohidratos post entreno; si tu pre-entreno ya trae creatina, no dupliques.
- Si estás empezando, una porción diaria es suficiente; si eres avanzado y quieres saturar más rápido, revisa con un profesional el esquema de carga del fabricante.
- Guarda el envase cerrado, en lugar fresco y seco, y usa siempre una cuchara seca.
Preguntas frecuentes
¿Una o dos porciones al día?
El fabricante en EE.UU. indica 2 porciones diarias (10 g) y un ciclo opcional con carga. Para la mayoría basta 1 porción diaria de 5 g; si quieres otro esquema, consúltalo con un profesional.
¿Es normal subir algo de peso?
Sí. Al inicio es común un leve aumento por el agua que la creatina lleva al interior del músculo. No es grasa.
Advertencias
- Los suplementos no reemplazan una alimentación variada y equilibrada.
- No recomendado para menores de 18 años, embarazadas ni durante la lactancia, salvo indicación de un profesional de la salud.
- Si tienes una condición médica o tomas medicamentos, consulta a un profesional antes de usarlo.
- No superes la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños, en lugar fresco y seco.
- Mantén una buena hidratación durante el día.
- Ingrediente único: creatina monohidrato. Revisa en el envase la declaración de alérgenos de la planta de elaboración.
Envíos
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